Η επικοινωνία μεταξύ του ανοσοποιητικού, του νευρικού και του ενδοκρινικού μας συστήματος είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας.
Άγχος στρατηγικές: Η επιθυμία για γονεϊκότητα είναι βαθιά ριζωμένη σε πολλά άτομα και το ταξίδι προς τη δημιουργία οικογένειας είναι γεμάτο χαρά, ενθουσιασμό και προσμονή.
Μπάνιο: Η ώρα του μπάνιου είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια πρακτική ρουτίνας υγιεινής. είναι ένα λατρεμένο τελετουργικό που προσφέρει ένα καταφύγιο για χαλάρωση, αναζωογόνηση και αυτοφροντίδα.
Ψυχική υγεία: Το θεραπευτικό ταξίδι έχει να κάνει με την εύρεση του κατάλληλου για να διευκολύνει την προσωπική ανάπτυξη και ευημερία.
Αγχώδεις Διαταραχές: Σε μια καινοτόμα μελέτη, αποκαλύφθηκε μια σημαντική σχέση μεταξύ των αγχωδών διαταραχών και του εγκεφαλικού υποδοχέα TACR3, μαζί με την τεστοστερόνη.
Το σταθερά υψηλό αντιληπτό στρες από την εφηβεία μέχρι την ενηλικίωση συσχετίστηκε με μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιομεταβολικά νοσήματα στη νεαρή ενήλικη ζωή.
Μητρότητα: Δίνοντας προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα, οι μητέρες μπορούν να ανταποκριθούν καλύτερα στις απαιτήσεις της μητρότητας με ανθεκτικότητα και χαρά.
Φλεγμονή: Το στρες, μέσω της τάσης του να διεγείρει τη φλεγμονή στο σώμα, συνδέεται με το μεταβολικό σύνδρομο.
Άγχος πόνος: Ενώ τα προβλήματα πέψης, η περίοδος και η ωορρηξία μπορεί να οδηγήσουν σε φούσκωμα, είναι επίσης αλήθεια ότι το να ανησυχείς για κάτι μπορεί να έχει την ίδια επίδραση στο σώμα σου.
Επιλόχειος κατάθλιψη: Η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και η φροντίδα των παιδιών είναι μια όμορφη περίοδος για τους νέους γονείς. Αλλά, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο και σε εσάς.
