Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

άγχος στρες

Πώς μας επηρεάζει το υποβόσκον άγχος;

Υποβόσκον άγχος: Το υποβόσκον άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, συχνά χωρίς να το αντιληφθούμε άμεσα. Αν και το άγχος είναι φυσιολογικό σε ορισμένες καταστάσεις, όταν παραμένει ανεπίλυτο

Πώς ο διαλογισμός βελτιώνει την ψυχική υγεία;

Διαλογισμός: Η τακτική πρακτική διαλογισμού δημιουργεί ανθεκτικότητα βοηθώντας τα άτομα να αναπτύξουν μηχανισμούς αντιμετώπισης και μια πιο ισορροπημένη προοπτική για τις προκλήσεις της ζωής.

Close Icon