Με ποιον τρόπο μας ελέγχει το υπερβολικό στρες;
Άγχος: Το άγχος είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος σε πιεστικές ή επικίνδυνες καταστάσεις. Όμως, όταν το άγχος γίνεται υπερβολικό ή χρόνιο, μπορεί να αρχίσει να ελέγχει τη ζωή μας με τρόπους που επηρεάζουν την καθημερινότητά μας και την ευημερία μας.
