Αυτοεκτίμηση: Σας έχουμε συγκεντρώσει μερικές συμβουλές και προτάσεις για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης ή της αυτοπεποίθησής σας.
Αυτοφροντίδα: Πρέπει πρώτα να φροντίσετε τις βασικές σας ανάγκες εάν θέλετε οι δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος να είναι αποτελεσματικές. Βάλτε προτεραιότητες λοιπόν!
Χαμηλή αυτοεκτίμηση αυτοφροντίδα: Κάποιοι αντιμετωπίζουν προβλήματα χαμηλής αυτοπεποίθησης, όλη τους τη ζωή. Η κατάσταση αυτή ρίχνει την ψυχολογία μας, έχει κακό αντίκτυπο στις διαπροσωπικές μας σχέσεις και φυσικά, αναπόφευκτα, επηρεάζει την απόδοση στη δουλειά μας.
Ραντεβού με τον εαυτό σας: Μάθε να αφιερώνεις χρόνο σε σένα κάνοντας κάτι που αγαπάς πολύ. Κάνε κάτι διασκεδαστικό, χαλαρωτικό, δημιουργικό ή ακόμα και τρελό.
Αυτο-σαμποτάζ: Ακόμη και αν όλα πηγαίνουν όπως τα έχετε σχεδιάσει στη ζωή σας, πολλές φορές καταλήγετε να συμπεριφέρεστε με τρόπο που σαμποτάρει τον εαυτό σας και την σχέση σας.
Αυτοφροντίδα: Μήπως νιώθετε άσχημα και δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της καθημερινότητας; Δύο συμβουλές για να αισθανθείτε καλύτερα.
Αυτοεκτίμηση Προτάσεις: Το να μην αισθάνεστε αρκετά καλά μπορεί να σας καθιστά ευάλωτους στις ρομαντικές σας σχέσεις, κάνοντας σας πιο επιρρεπείς σε συναισθήματα άγχους και ζήλιας.
