Η έλλειψη νερού επηρεάζει τα επίπεδα σεροτονίνης του σώματος με αποτέλεσμα να έχεις πονοκέφαλο. Επιπλέον, τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο ανταποκρίνονται γρήγορα στα χαμηλά επίπεδα ενυδάτωσης (τα οποία επίσης ευθύνονται για τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από «hangover»), οδηγώντας σε σφοδρούς πόνους, ακόμη και σε ημικρανίες.
Αφυδάτωση Διατροφή: Αν και το νερό είναι ο νούμερο ένα απαράβατος κανόνας ενυδάτωσης, οι τροφές που ακολουθούν μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την αφυδάτωση, ενώ παράλληλα θα νιώθετε χορτάτες/οι.
Άποιος Διαβήτης : Σε αυτό το άρθρο, αναλύετε τι είναι ο άποιος διαβήτης, καθώς και τι τον δημιουργεί στο ανθρώπινο σώμα.
Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι από τα πρώτα σημάδια αφυδάτωσης. Και μπορεί οι κρύες κομπρέσες να είναι αποτελεσματικές, αλλά για ορισμένους ανθρώπους, ένα ζεστό ντους λύνει το πρόβλημα.
Αφυδάτωση υγρά: Ήρθε η ώρα να πιείτε νερό. Επειδή μπορεί να συσχετίσετε τον ιδρώτα με την ανάγκη για περισσότερο νερό, το χειμώνα (όταν συνήθως δεν ιδρώνετε τόσο πολύ), η επιθυμία για υγρά μπορεί να μείνει πίσω. Ωστόσο, απλά και μόνο επειδή μπορεί να μην ιδρώνεις τόσο πολύ δεν σημαίνει ότι δεν χάνεις υγρά. Η αφυδάτωση ακολουθεί διαφορετική πορεία κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Αισθάνομαι κουρασμένη: Γιατί νιώθεις αυτή την κατάπτωση . "Γιατί είμαι τόσο κουρασμένη;" είναι μια ερώτηση που οι άνθρωποι αναρωτιούνται αρκετά συχνά. Όλοι κουράζονται κάποια στιγμή, ιδιαίτερα μετά από μια ασθένεια, μια μακρά νύχτα με ένα άρρωστο παιδί ή μια πολυάσχολη εβδομάδα στη δουλειά. Ωστόσο, όταν η κούραση είναι επίμονη, όταν νιώθεις κουρασμένος μόλις ξυπνήσεις το πρωί ή όταν ο ύπνος δεν φαίνεται να βοηθάει, όσο και αν ξεκουράζεσαι—μπορεί συχνά να υποδεικνύει ένα βαθύτερο, υποκείμενο πρόβλημα.
Ενυδάτωση: Είναι φυσικό να σκέφτεστε νερό όταν ακούτε τη λέξη «ενυδάτωση». Σωστά, ενυδατώνοντας το δέρμα σας σημαίνει ότι αυξάνεται την περιεκτικότητά του σε νερό. Εάν το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο, μπορεί να δείχνει θαμπό και ξηρό.
Επιδερμίδα Πρόσωπο: Βρισκόμαστε αισίως στον δεύτερο μήνα του φθινοπώρου και σύντομα η θερμοκρασία θα αρχίσει να μειώνεται αισθητά. Ως γνωστόν το κρύο είναι η πιο κοινή αιτία για την αφυδάτωση και ξηρότητα του δέρματος. Εμείς οφείλουμε να προετοιμάσουμε κατάλληλα την επιδερμίδα μας και οι μάσκες ομορφιάς είναι ο καλύτερος τρόπος. Βρήκαμε και συγκεντρώσαμε τις 4 […]
