Τέσσερις απλοί τρόποι για να κάνεις ένα βήμα στην φροντίδα του εαυτού σου
Αυτο-φροντίδα: 4 τρόποι θρέψης σώματος και ψυχής. Αυτό σημαίνει προσοχή και υποστήριξη της σωματικής και ψυχικής υγείας του ατόμου. Όμως, είναι επίσης ένα από τα πρώτα πράγματα που πέφτουν δίπλα στο άγχος, ειδικά για εκείνους που φροντίζουν κάποια αγαπημένα πρόσωπα. Αυτό περιλαμβάνει γονείς, ηλικιωμένους συγγενείς, παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που συχνά θέτουν […]
