Γιατί ακόμη και 30 λεπτά ξεκούρασης την ημέρα αρκούν για να μας δώσουν ενέργεια;
Ξεκούραση ψυχική: Ακόμη και μια σύντομη ανάπαυση 30 λεπτών την ημέρα μπορεί να μας ενεργοποιήσει σημαντικά λόγω πολλών φυσιολογικών και ψυχολογικών μηχανισμών που παίζουν.
