10.000 βήματα

Άσκηση περπάτημα: Ο στόχος των 10.000 βημάτων την ημέρα έχει γίνει ένα ευρέως αναγνωρισμένο σημείο αναφοράς για τη διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής, αλλά είναι πραγματικά αυτός ο αριθμός τόσο κρίσιμος όσο φαίνεται;