΄βήματα

Λεύκανση νύχια: Ο χυμός λεμονιού είναι γνωστός για τις λευκαντικές του ιδιότητες. Μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες χυμού λεμονιού απευθείας στο νύχι και να το αφήσετε να δράσει για 10-15 λεπτά.

Περπατώντας 10.000 βήματα την ημέρα: Είναι μια μεγάλη πρόκληση στην αρχή. Ωστόσο, ξεκινήστε αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των βημάτων σας κάθε μέρα. Θα εκπλαγείτε με τα οφέλη που θα δείτε στην υγεία και την ευεξία σας.