Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ρεπορτάζ Υγείας

Μικρόβια εντέρου: Πώς μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα γαλακτικού οξέος;

Μικρόβια εντέρου: Πώς μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα γαλακτικού οξέος;

Μικρόβια εντέρου: Το γαλακτικό οξύ, που παράγεται κατά τη διάρκεια ορισμένων μεταβολικών διεργασιών, μπορεί να είναι ωφέλιμο για την υγεία μας, αλλά σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να γίνει επιβλαβές.


Το γαλακτικό οξύ, που παράγεται κατά τη διάρκεια ορισμένων μεταβολικών διεργασιών, μπορεί να είναι ωφέλιμο για την υγεία μας, αλλά σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να γίνει επιβλαβές. Ενώ το γαλακτικό οξύ είναι συνήθως γνωστό για τη συμβολή του στην κόπωση των μυών μετά από έντονη άσκηση, είναι επίσης σημαντικό για την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα. Όταν όμως τα επίπεδα του γαλακτικού οξέος ανεβαίνουν υπερβολικά, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα όπως η γαλακτική οξέωση, μια σοβαρή κατάσταση όπου το γαλακτικό οξύ συσσωρεύεται στο αίμα και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία των οργάνων.

Νέες μελέτες δείχνουν ότι τα μικρόβια στο έντερό μας παίζουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων γαλακτικού οξέος, διατηρώντας τα υπό έλεγχο και αποτρέποντας πιθανές αρνητικές επιπτώσεις. Η εντερική μικροχλωρίδα, δηλαδή τα τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί που ζουν στο έντερό μας, βοηθούν στην πέψη, την ανοσολογική άμυνα και τη γενική υγεία. Ορισμένα από αυτά τα βακτήρια εμπλέκονται στην παραγωγή γαλακτικού οξέος κατά την πέψη των φυτικών ινών και των υδατανθράκων, ενώ άλλα βακτήρια, γνωστά ως καταναλωτές γαλακτικού, το διασπούν και αποτρέπουν την υπερβολική του συσσώρευση.

Βακτήρια όπως τα είδη Lactobacillus και Bifidobacterium παράγουν γαλακτικό οξύ κατά τη ζύμωση των διαιτητικών ινών, αλλά η ισορροπία αποκαθίσταται από άλλα βακτήρια που το καταναλώνουν, μετατρέποντας το γαλακτικό σε λιπαρά οξέα βραχείας αλύσου, όπως το βουτυρικό οξύ, το οποίο είναι ευεργετικό για την υγεία του παχέος εντέρου και παρέχει ενέργεια στα εντερικά κύτταρα.

Όταν η ισορροπία αυτών των βακτηρίων διαταράσσεται, το γαλακτικό οξύ μπορεί να συσσωρευτεί σε επίπεδα που το σώμα δεν μπορεί να επεξεργαστεί σωστά, γεγονός που μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση παθήσεων όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή άλλες εντερικές φλεγμονές.

Η υγιής και ισορροπημένη εντερική μικροχλωρίδα είναι κλειδί για τον έλεγχο του γαλακτικού οξέος. Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες από φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των βακτηρίων που διατηρούν τα επίπεδα γαλακτικού οξέος υπό έλεγχο, μειώνοντας τον κίνδυνο συσσώρευσης και επιπλοκών.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι προκαλεί την αύξηση του γαλακτικού οξέος στο αίμα;

Το γαλακτικό οξύ διευκολύνει την εμφάνιση μηνιγγίτιδας

Πώς να αποφύγουμε την υπερλακταιμία που προκαλείται από την άσκηση

Το γαλακτικό οξύ ευθύνεται για την ανάπτυξη του καρκίνου ;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ειδική επιτροπή για αξιολόγηση Βηματοδοτικών Κέντρων στο Κεντρικό Συμβούλιο Υγείας

Συγκροτήθηκε επιτροπή για την Αξιολόγηση Βηματοδοτικών Κέντρων και Κέντρων τοποθέτησης Απινιδωτών καθώς και των όρων, προϋποθέσεων και ενδείξεων, στο Κεντρικό Συμβούλιο Υγείας (Κε.Σ.Υ.) .

Μνημόνιο Συνεργασίας υπέγραψε το ΕΚΠΑ με την Google

Στην πλήρη ενεργοποίηση του Μνημονίου Συνεργασίας που υπέγραψε τον Οκτώβριο του 2024 με την Google προχωράει το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, εγκαινιάζοντας μία σειρά εκπαιδευτικών δράσεων που αποσκοπούν στην εμβάθυνση της γνώσης και στην αξιοποίηση της Τεχνητής Νοημοσύνης (AI) στον ακαδημαϊκό και ερευνητικό χώρο.

Συγκέντρωση χρημάτων και τροφίμων για τους σεισμοπαθείς της Μιανμάρ

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (E.E.Σ.), αναγνωρίζοντας την τεράστια ανθρωπιστική κρίση που έχει προκαλέσειο φονικός σεισμός που έπληξε την Μιανμάρ την Παρασκευή (28/3) και τους χιλιάδες κατοίκους της που αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν τις εστίες τους, απευθύνει κάλεσμα στον κόσμο για συγκέντρωση χρημάτων και τροφίμων.

Αιμοδοσία 8 Απριλίου στην Κυψέλη

Λίγο πριν το Πάσχα, το Bloode μας καλεί για προσφορά στο καθιερωμένο ραντεβού του στη Δημοτική Αγορά Κυψέλης. Τρίτη, 8 Απριλίου, ώρες 10:00 – 13:00 σας περιμένουμε όλους να σηκώσουμε τα μανίκια για τους ασθενείς του Αγίου Σάββα.

Εικοσιτέσσερα μητρώα για Σπάνια Νοσήματα το 2026

Στο Υπουργείο Υγείας έχουμε προχωρήσει σημαντικά με το κομμάτι των Μητρώων και δρομολογούνται 24 Μητρώα για Σπάνια Νοσήματα, ενώ με τον Εθνικό Ηλεκτρονικό Φάκελο Υγείας η χώρα από το τέλος του έτους και μετά θα έχει τη δυνατότητα να παράγει αυτόματα αμέτρητα μητρώα ασθενών όσα χρειάζεται για κάθε κλινική οντότητα, με υπομητρώα», λέει η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη.

Close Icon