Τα μέρη που είναι λιγότερο πιθανό να νοσήσετε με τη νόσο COVID-19
Οι ειδικοί λένε ότι η συγκέντρωση ή το πικνίκ στην αυλή μπορεί να είναι ασφαλείς εφόσον όλοι ακολουθούν πρωτόκολλα ασφαλείας, όπως φυσική απόσταση και φέρνοντας τα δικά τους τρόφιμα και πιάτα.
- • Οι ειδικοί λένε ότι καθώς οι επιχειρήσεις και οι δημόσιοι χώροι ανοίγουν ξανά, είναι σημαντικό να σκεφτούμε μέρη όπου ο κίνδυνος προσβολής από τον νέο κοροναϊό είναι ακόμα χαμηλός.
• Μέρη, όπως παραλίες και κάμπινγκ, μπορούν να είναι ασφαλή εφόσον όλοι εκεί φορούν μάσκες, κρατούν φυσικές αποστάσεις και πλένουν τα χέρια τους.
• Οι ειδικοί λένε ότι οι συγκεντρώσεις σε αυλές ή χώρους πικνίκ μπορούν να είναι ασφαλείς αρκεί όλοι να τηρούν τα πρωτόκολλα ασφαλείας.
Με τις 50 πολιτείες στη διαδικασία να ανοίξουν εκ νέου τις οικονομίες τους, τώρα μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή για να ρίξετε μια ματιά στα ασφαλέστερα μέρη που πρέπει να πάτε και τα μέτρα που πρέπει να λάβετε για την πρόληψη της μόλυνσης.
Ακόμα και όταν πολλά μέρη έχουν ισοπεδώσει τις καμπύλες τους, ένα δεύτερο κύμα της πανδημίας είναι δυνατό και ίσως ακόμη και πιθανό.
Ελλείψει εμβολίου ή ανοσίας της αγέλης, οι ηλικιωμένοι, οι ενήλικες και τα άτομα που είναι υψηλού κινδύνου πρέπει να παραμείνουν σε εγρήγορση.
Εδώ είναι μερικά από τα μέρη που είναι λιγότερο πιθανό να προσβληθούν από τον νέο κοραναϊό και πώς μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ακόμη περισσότερο. - 1. Καταφύγιο το σπίτι
Όσον αφορά τον συνολικό κίνδυνο, το σπίτι με περιορισμένη επαφή με άλλους, εκτός από τους ανθρώπους που ζουν μαζί σου, είναι το ασφαλέστερο μέρος.
Αυτό δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη, καθώς οι περισσότεροι Αμερικανοί βγαίνουν από καραντίνα πολλών μηνών που έχει σχεδιαστεί για να αποτρέψει την πανδημία.
«Δεν υπάρχουν μέρη χαμηλού κινδύνου εκτός από το σπίτι», δήλωσε η Ναταλία Λίνος, εκτελεστική διευθύντρια του Κέντρου Υγείας και Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων του Χάρβαρντ, πρώην επιδημιολόγος και υποψήφια για το Κογκρέσο στη Μασαχουσέτη.
«Όμως, φυσικά, οι άνθρωποι αρχίζουν να «ταξινομούν τον κίνδυνο» και όταν σκέφτονται μαθήματα που αντλήθηκαν από άλλες προκλήσεις για την υγεία, η μείωση των βλαβών είναι μια σημαντική στρατηγική.
Ο φόρος κοινωνικής απομόνωσης και ψυχικής υγείας, για παράδειγμα, δεν είναι καλά κατανοητός, και εάν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι πρέπει να δουν έναν φίλο, θα ήταν πιθανώς πιο σοφό να το κάνουν έξω και σε απόσταση 2 μέτρων από το να είναι μέσα», δήλωσε ο Linos στην Healthline. - 2. Υπαίθριες δραστηριότητες
Αν σας τρελαίνει τις περισσότερες φορές να είστε μέσα, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει μια αυξανόμενη συναίνεση ειδικών ότι η έξοδος είναι ασφαλής – αρκεί να παραμένετε φυσικά απομακρυσμένοι από άλλους ανθρώπους.
Μία μελέτη από την Κίνα, για την οποία εκκρεμεί μια αξιολόγηση από ομοτίμους, διαπίστωσε ότι από περισσότερες από 7.000 περιπτώσεις COVID-19, μόνο μία μετάδοση μπορούσε να εντοπιστεί στο ύπαιθρο.
Προχωρήστε λοιπόν και δημιουργήστε μια σκηνή, πηγαίνετε για πεζοπορία ή ακόμα και να χαλαρώσετε στην παραλία. Απλά προσέξτε να μείνετε σε απόσταση 2 μέτρων από άτομα που δεν βρίσκονται στον άμεσο κύκλο σας.
«Θυμηθείτε ότι αν πρέπει να είστε κοντά σε κάποιον ότι θα πρέπει να περάσετε από κοντά του γρήγορα» δήλωσε στη Healthline ο Δρ. Aileen Marty, καθηγητής μολυσματικών ασθενειών στο Κολλέγιο Ιατρικής Herbert Wertheim του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Φλόριντα.
Συνιστά επίσης έντονο πλύσιμο στα χέρια και μάσκα εάν πρόκειται να αλληλεπιδράσετε με άτομα που δεν ανήκουν στο σπίτι σας.
Μέχρι να το καταφέρετε, βασιστείτε στην υποστήριξή μας
Σε δύσκολες στιγμές, πρέπει να είστε σε θέση να απευθυνθείτε σε ειδικούς που κατανοούν και μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ψυχικής σας ευεξίας. Είμαστε εδώ για εσάς.
3. Το αυτοκίνητό σας (ή μια ταινία σε drive in)
Όσο κάποιος έξω από το νοικοκυριό σας δεν μπαίνει στο όχημά σας, το αυτοκίνητό σας είναι σαν ένα μίνι καταφύγιο που πραγματικά πηγαίνει σε διάφορα μέρη.
Εξαιτίας αυτού, οι λίγες κινηματογραφικές αίθουσες που παραμένουν στις Ηνωμένες Πολιτείες ενδέχεται να επιστρέψουν, αναφέρει το CNBC.
Εάν έχετε μία κοντά σας, ίσως είναι καιρός να πάτε.
Απλώς θυμηθείτε να φέρετε το δικό σας ποπ κορν.
4. Μόνο το γραφείο σας
Το γραφείο σας – αν είναι κλειστό, έχει πόρτα και αερίζεται καλά – μπορεί να είναι ένα μέρος χαμηλού κινδύνου, λέει ο Marty.
Αλλά αυτό είναι μόνο εάν είστε το μόνο άτομο που έρχεται και πηγαίνει ή εάν ο χώρος καθαρίζεται καλά κάθε φορά που κάποιος μπαίνει ή βγαίνει.
Είτε έτσι, είτε αλλιώς, “Διατηρήστε τον χώρο σας όσο το δυνατόν πιο καθαρό, αποφύγετε την άμεση επαφή με αντικείμενα που έχουν αγγιχτεί πολύ, όπως διακόπτες φωτός ή πόμολα και καθαρίστε τα ή χρησιμοποιήτε γάντι, χαρτοπετσέτα κ.λπ.”, δήλωσε ο Marty.Ένα σπίτι διακοπών
- Εάν κουραστείτε από τους ίδιους τέσσερις τοίχους και στέγη, μια εξοχική κατοικία μπορεί να είναι ένα μέρος χαμηλού κινδύνου για να ξεφύγετε, αρκεί να ασκείτε τις ίδιες προφυλάξεις ασφαλείας που κάνετε στο σπίτι μόλις φτάσετε εκεί.
Δηλαδή, περιορίστε την έκθεσή σας σε άλλα άτομα, πλύνετε συχνά τα χέρια σας, αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, να φοράτε μάσκα και να διατηρείτε φυσική απόσταση.
Μπορείτε ακόμη και να κάνετε διακοπές με μια άλλη οικογένεια, αρκεί να είστε βέβαιοι ότι έχουν ασκήσει το ίδιο επίπεδο μέτρων ασφαλείας και περιορισμένης επαφής που έχει το νοικοκυριό σας και είστε όλοι στην ίδια σελίδα για αποδεκτό κίνδυνο, ανέφεραν ειδικοί NPR. - 6. Μια μικρή συγκέντρωση στο πίσω μέρος της αυλής
Καθώς πλησιάζουν οι καλοκαιρινοί μήνες, πολλοί Αμερικανοί μπορεί να ανησυχούν ότι θα πρέπει να χάσουν την κοινωνική ευχαρίστηση ενός ηλιόλουστου μπάρμπεκιου στην αυλή υπέρ της πανδημικής ασφάλειας, αλλά είναι πιθανό να γίνει αυτό μια υπόθεση χαμηλού κινδύνου.
Εφ ‘όσον κρατάτε το πάρτι σας μικρό – το να καλέστε μια άλλη οικογένεια, και σίγουρα λιγότερα από 10 άτομα – που ο καθένας να φέρνει τα δικά του τρόφιμα, ποτά, πιάτα και σκεύη και να διατηρεί τη φυσική απόσταση, μπορεί να είναι μια ασφαλής δραστηριότητα, λέει ο Μάρτυ.
«Το Θέμα είναι πόσοι άλλοι άνθρωποι βρίσκονται κοντά σας, πόσοι μιλούν, τραγουδούν ή φωνάζουν, πόσοι φτερνίζονται ή βήχουν», είπε.
Μην παίζετε τη μουσική πολύ δυνατά, για παράδειγμα, καθώς η δυνατή μουσική κάνει τους ανθρώπους να μιλούν πιο δυνατά, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τις δυνατότητες εξάπλωσης.
Επιπρόσθετα, «μην σφίγγετε τα χέρια, μην χτυπάτε, αγκαλιάζετε ή αλλιώς έρχεστε σε επαφή με άτομα που δεν ανήκουν στο νοικοκυριό σας», δήλωσε ο Μάρτυ.
«Θυμηθείτε, δεν είναι μόνο για εσάς όταν κάνετε επικίνδυνες ενέργειες, αλλά είναι για τα αγαπημένα σας πρόσωπα στη ζωή σας που μπορεί να είναι πιο ευάλωτα λόγω της ηλικίας τους ή των υποκείμενων συνθηκών», είπε.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
