Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ρεπορτάζ Υγείας

ΗΠΑ fitness: Οι 10 λιγότερο και περισσότερο fit πόλεις στις ΗΠΑ

ΗΠΑ fitness: Οι 10 λιγότερο και περισσότερο fit πόλεις στις ΗΠΑ

ΗΠΑ fitness: Ποιες είναι οι πιο fit πόλεις στις Ηνωμένες Πολιτείες;



Ο 16ος Ετήσιος Αμερικανικός Δείκτης Γυμναστικής σε συνεργασία με το Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητιατρικής (ACSM) και το Ίδρυμα Υγείας Elevance χρησιμοποίησε δεδομένα απογραφής και παρεχόμενων από την πόλη για να συγκεντρώσει και να κατατάξει τις πιο fit πόλεις στις Η.Π.Α. Οι κατατάξεις δεν έχουν σκοπό να ντροπιάσουν τους κατοίκους, αλλά έχουν στόχο να ενθαρρύνουν μια συζήτηση σχετικά με το πού βρίσκεται κάθε πόλη σε σχέση με τις δραστηριότητες και την άσκηση.


“Θέλουμε οι πολίτες του Δημοτικού Συμβουλίου να το δουν ελπίζουμε και να σκεφτούν: “Εντάξει, αν είμαστε στο κάτω μέρος, έχουμε μέρη να αναπτυχθούμε. Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε έστω και μικρό που θα βοηθήσει τους ανθρώπους στην πόλη μας να μετακινούνται περισσότερο και να είναι πιο υγιείς;”, λέει η εκλεγμένη πρόεδρος του ACSM Stella Volpe. Οι πιο fit πόλεις περιλαμβάνουν:

  • Άρλινγκτον, Βιρτζίνα
  • Ουάσιγκτον
  • Σιάτλ
  • Μινεάπολη, Μινεσότα
  • Irvine, Καλιφόρνια
  • Μάντισον, Ουισκόνσιν
  • Σαν Φρανσίσκο, Καλιφόρνια
  • Σεντ Πολ, Μινεσότα
  • Ντένβερ, Κολοράντο
  • Όκλαντ, Καλιφόρνια

Τα δεδομένα απογραφής, οι συμπεριφορές υγείας, το περιβάλλον της πόλης, οι εγκαταστάσεις αναψυχής και η χρηματοδότηση λήφθηκαν όλα υπόψη κατά τη δημιουργία του δείκτη. Ο δείκτης εξετάζει επίσης τις χρόνιες ασθένειες και το πού εμφανίζονται περισσότερο στις Η.Π.Α. Στις πόλεις με τη λιγότερο καλή φυσική κατάσταση, το 30% – ή 20 εκατομμύρια άνθρωποι – ανέφεραν υψηλή αρτηριακή πίεση και παχυσαρκία. Οι λιγότερο fit πόλεις περιλαμβάνουν:

  • Σαν Αντόνιο, Τέξας
  • Κάνσας Σίτι, Μιζούρι
  • Lubbock, Τέξας
  • Indianpolis, Ιντιάνα
  • Τάλσα, Οκλαχόμα
  • Μέμφις, Τενεσί
  • Βόρειο Λας Βέγκας, Νεβάδα
  • Λούισβιλ, Κεντάκι
  • Μπέικερσφιλντ, Καλιφόρνια
  • Wichita, Κάνσας
  • Οκλαχόμα Σίτι, Οκλαχόμα

 

Οι πόλεις στη λίστα με τις χαμηλές βαθμολογίες τείνουν να έχουν λιγότερες εγκαταστάσεις αναψυχής και λιγότερους δρόμους για περπάτημα ή ποδήλατο. Το ACSM και το CDC συνιστούν 150 λεπτά αερόβιας άσκησης ή ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης την εβδομάδα. Αυτό είναι μόνο 22 λεπτά την ημέρα, αλλά μόνο το 23,7% των ενηλίκων στην έρευνα ισχυρίστηκε ότι πληρούσε αυτήν την οδηγία.

«Έχουμε χρόνια δεδομένα που έχουν τεκμηριώσει καλά το γεγονός ότι η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση μπορούν να προλάβουν τις χρόνιες ασθένειες», λέει ο Volpe. Ασθένειες όπως η παχυσαρκία, ο καρκίνος, ο διαβήτης, η υπέρταση και το εγκεφαλικό θα μπορούσαν να προληφθούν με κάποιο είδος δραστηριότητας που θα ενίσχυε επίσης την ψυχική υγεία.

Συνολικά, ο δείκτης ελπίζει ότι αυτές οι λιγότερο ταιριασμένες πόλεις θα λάβουν υπόψη τα αποτελέσματα και θα βρουν περισσότερους τρόπους για να δημιουργήσουν περισσότερα πάρκα, ποδήλατα πόλης ή πεζοδρόμια για να περπατήσουν οι άνθρωποι. «Δεν χρειάζεται να βγαίνεις έξω και να τρέχεις μαραθώνιο κάθε μέρα», λέει ο Volpe. «Πάντα προσπαθώ να λέω στους ανθρώπους ότι οι 10λεπτες περιόδους κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμα κι αν περπατάτε, αθροίζονται».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη κατά την προετοιμασία ενός γεύματος στο σπίτι

Προπόνηση ή Burnout: Η επιδημία της υπερβολικής άσκησης

Aπαραίτητα gadget για τρέξιμο για να ανεβάσετε την προπόνησή σας στο επόμενο επίπεδο

Γιατί είναι σημαντικό να ενισχύσουμε τον κορμό μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Οι περισσότεροι Αμερικανοί θέλουν οι γιατροί να ρωτούν για την ψυχική υγεία

ΗΠΑ: Τα δύο τρίτα των ενηλίκων των ΗΠΑ (66%) αναφέρουν ότι ένας γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας τους ρώτησε για την ψυχική τους υγεία, ενώ το 32% λέει ότι αυτό δεν έχει συμβεί ποτέ.

Χοληστερόλη: Η κρυφή απειλή για την υγεία της καρδιάς που πρέπει να παρακολουθείτε

Χοληστερόλη: Η χοληστερόλη είναι μια απαραίτητη ουσία για τη λειτουργία του οργανισμού, αλλά η υπερβολική ποσότητα ή η ακατάλληλη αναλογία της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά καρδιοαγγειακά προβλήματα.

Royal Sugar: Ανακλήθηκε λευκή και καστανή ζάχαρη από τον ΕΦΕΤ

Royal Sugar: Η ανάκληση αυτή έρχεται να υπογραμμίσει τη σημασία της συνεργασίας μεταξύ καταναλωτών, επιχειρήσεων και αρμόδιων αρχών για τη διατήρηση υψηλών προτύπων ποιότητας στα τρόφιμα που φτάνουν στα τραπέζια μας.

Κόστος ζωής: Εξακολουθεί να επηρεάζει την πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη

Κόστος ζωής: Αξίζει να σημειωθεί ότι στην Αυστραλία το 28% των ανθρώπων είπε ότι περίμεναν περισσότερο από όσο θεωρούσαν αποδεκτό για ένα ραντεβού για γενικό γιατρό, ελαφρώς μειωμένο από 29,6% πέρυσι.

Καρδιοαναπνευστική ικανότητα: Μειώνει τον κίνδυνο για άνοια και γνωστική έκπτωση;

Καρδιοαναπνευστική ικανότητα: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει την ισχυρή σύνδεση μεταξύ της υψηλής καρδιοαναπνευστικής ικανότητας και του μειωμένου κινδύνου εμφάνισης άνοιας.

Close Icon