Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ρεπορτάζ Υγείας

Διακυμάνσεις ζαχάρου: Τι προκαλεί απότομη αύξηση και πτώση του σακχάρου στο αίμα;

Διακυμάνσεις ζαχάρου: Τι προκαλεί απότομη αύξηση και πτώση του σακχάρου στο αίμα;

Διακυμάνσεις ζαχάρου: Μόλις μάθετε ότι κάποιος στην οικογένειά σας έχει διαβήτη, συνειδητοποιείτε τη διατροφή και τους παράγοντες του τρόπου ζωής του.


Μόλις μάθετε ότι κάποιος στην οικογένειά σας έχει διαβήτη, συνειδητοποιείτε τη διατροφή και τους παράγοντες του τρόπου ζωής του. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το σάκχαρο του αίματος ή η γλυκόζη του αίματος είναι το κύριο σάκχαρο που βρίσκεται στο αίμα. Λόγω αρκετών παραγόντων, αυτά μπορεί να είναι υψηλά ή χαμηλά – αναφέρονται ως υπεργλυκαιμία και υπογλυκαιμία, αντίστοιχα. Αυτές οι ξαφνικές μεταβολές του σακχάρου στο αίμα μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία και πρέπει να αντιμετωπίζονται προσεκτικά.

Κοινά συμπτώματα υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα:

  • Αυξημένη δίψα
  • Συχνουρία
  • Κούραση και αδυναμία
  • Θολή όραση
  • Ξερό στόμα
  • Ανεξήγητη απώλεια βάρους
  • Αργή επούλωση πληγών
  • Συχνές λοιμώξεις

Κοινά συμπτώματα χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα:

  • Ιδρώτας
  • Ζάλη ή ζαλάδα
  • Πείνα
  • Σύγχυση
  • Ευερεθιστότητα ή αλλαγές στη διάθεση
  • Τρέμουλο 
  • Αδυναμία και κόπωση
  • Πονοκέφαλο
  • Χλωμό δέρμα
  • Θολή όραση

Αιτίες ξαφνικών χαμηλών και υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα

1. Αφυδάτωση

Όταν είστε αφυδατωμένοι, η συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα σας μπορεί να αυξηθεί. Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να αυξηθούν. Από την άλλη πλευρά, η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών μπορεί να καταστήσει πιο δύσκολο για τον οργανισμό να διατηρήσει σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης υπεργλυκαιμίας ( υψηλό σάκχαρο αίματος ).

2. Στρες και συναισθηματικοί παράγοντες

Το συναισθηματικό στρες και οι ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μέσω της απελευθέρωσης ορμονών του στρες. Αυτές οι ορμόνες μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, το άγχος μπορεί να επηρεάσει τα διατροφικά πρότυπα ή την ικανότητα αποτελεσματικής διαχείρισης του διαβήτη. Αποτρέψτε τον εαυτό σας κάνοντας γιόγκα και διαλογισμό.

3. Κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών

Πίνετε κόλα και χυμούς γεμάτους με τεχνητά γλυκαντικά; Εάν ναι, θα πρέπει να σταματήσετε να το κάνετε αυτό σε άμεση βάση. Αυτά τα τεχνητά γλυκαντικά μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου ή εγκεφαλικού.

4. Ορμονικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλαγές, όπως αυτές που συμβαίνουν κατά την έμμηνο ρύση, την εμμηνόπαυση ή την εγκυμοσύνη, μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ορμόνες όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη μπορούν να επηρεάσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί τη γλυκόζη, οδηγώντας δυνητικά σε διακυμάνσεις.

5. Ασθένεια ή μόλυνση

Διάφορες ασθένειες, λοιμώξεις ή άλλες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Οι λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν αντιδράσεις στο στρες και να απελευθερώσουν ορμόνες που αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Από την άλλη πλευρά, ορισμένες ασθένειες μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη πρόσληψη τροφής ή αλλοίωση της απορρόφησης φαρμάκων, προκαλώντας δυνητικά χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

6. Κάπνισμα

Το κάπνισμα επηρεάζει τη συνολική ευημερία κάποιου. Δεν είναι μόνο επικίνδυνο για τους πνεύμονες ή την καρδιά σας, αλλά μπορεί ακόμη και να διαταράξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Εάν έχετε διαβήτη και καπνίζετε τότε δεν θα μπορείτε να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Μόνο η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον διαβήτη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς προκαλείται ο διαβήτης στον οργανισμό;

Διαβήτης τύπου 2: Πώς μπορεί να προσφέρει οφέλη η απογευματινή άσκηση

1 στους 3 ενήλικες με διαβήτη τύπου 2 με καρδιαγγειακή νόσο

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση για άτομα με διαβήτη;

Επίκειται πρόγραμμα τηλεσυμβουλευτικής για ασθενείς με χρόνια νοσήματα μετά τις εκλογές από το Υπουργείο Υγείας

Συμβουλές για πιο έγκυρη διαχείριση του διαβήτη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ειδική επιτροπή για αξιολόγηση Βηματοδοτικών Κέντρων στο Κεντρικό Συμβούλιο Υγείας

Συγκροτήθηκε επιτροπή για την Αξιολόγηση Βηματοδοτικών Κέντρων και Κέντρων τοποθέτησης Απινιδωτών καθώς και των όρων, προϋποθέσεων και ενδείξεων, στο Κεντρικό Συμβούλιο Υγείας (Κε.Σ.Υ.) .

Μνημόνιο Συνεργασίας υπέγραψε το ΕΚΠΑ με την Google

Στην πλήρη ενεργοποίηση του Μνημονίου Συνεργασίας που υπέγραψε τον Οκτώβριο του 2024 με την Google προχωράει το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, εγκαινιάζοντας μία σειρά εκπαιδευτικών δράσεων που αποσκοπούν στην εμβάθυνση της γνώσης και στην αξιοποίηση της Τεχνητής Νοημοσύνης (AI) στον ακαδημαϊκό και ερευνητικό χώρο.

Συγκέντρωση χρημάτων και τροφίμων για τους σεισμοπαθείς της Μιανμάρ

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (E.E.Σ.), αναγνωρίζοντας την τεράστια ανθρωπιστική κρίση που έχει προκαλέσειο φονικός σεισμός που έπληξε την Μιανμάρ την Παρασκευή (28/3) και τους χιλιάδες κατοίκους της που αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν τις εστίες τους, απευθύνει κάλεσμα στον κόσμο για συγκέντρωση χρημάτων και τροφίμων.

Αιμοδοσία 8 Απριλίου στην Κυψέλη

Λίγο πριν το Πάσχα, το Bloode μας καλεί για προσφορά στο καθιερωμένο ραντεβού του στη Δημοτική Αγορά Κυψέλης. Τρίτη, 8 Απριλίου, ώρες 10:00 – 13:00 σας περιμένουμε όλους να σηκώσουμε τα μανίκια για τους ασθενείς του Αγίου Σάββα.

Εικοσιτέσσερα μητρώα για Σπάνια Νοσήματα το 2026

Στο Υπουργείο Υγείας έχουμε προχωρήσει σημαντικά με το κομμάτι των Μητρώων και δρομολογούνται 24 Μητρώα για Σπάνια Νοσήματα, ενώ με τον Εθνικό Ηλεκτρονικό Φάκελο Υγείας η χώρα από το τέλος του έτους και μετά θα έχει τη δυνατότητα να παράγει αυτόματα αμέτρητα μητρώα ασθενών όσα χρειάζεται για κάθε κλινική οντότητα, με υπομητρώα», λέει η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη.

Close Icon