Όσοι πίνουν πολύ θα μπορούσαν να θέτουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο απώλειας μυών και αδυναμίας στη μετέπειτα ζωή τους, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε σήμερα δείχνει με στατιστική μοντελοποίηση ότι τα άτομα με τη χαμηλότερη ποσότητα μυών έπιναν 10 μονάδες ή περισσότερες την ημέρα—περίπου ένα μπουκάλι κρασί.
Επειδή οι μεγαλύτεροι άνθρωποι έχουν περισσότερη μυϊκή μάζα, η ερευνητική ομάδα υιοθέτησε το μέγεθος του σώματος. Και έλαβαν υπόψη παράγοντες όπως η κατανάλωση πρωτεΐνης και η σωματική δραστηριότητα. Η ομάδα λέει ότι τα ευρήματά της, κυρίως σε άτομα ηλικίας 50 και 60 ετών, υποδηλώνουν έναν άλλο λόγο για να περιορίσουμε το ποτό.
Η καθηγήτρια Ailsa Welch, από την Ιατρική Σχολή Norwich της UEA, είπε: «Η απώλεια μυών καθώς μεγαλώνουμε οδηγεί σε προβλήματα αδυναμίας και αδυναμίας στη μετέπειτα ζωή». “Η πρόσληψη αλκοόλ είναι ένας σημαντικός τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου για πολλές ασθένειες, γι’ αυτό θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για τη σχέση μεταξύ κατανάλωσης αλκοόλ και μυϊκής υγείας καθώς μεγαλώνουμε.”
Η ομάδα μελέτησε δεδομένα από τη UK Biobank – μια μεγάλης κλίμακας βάση δεδομένων με ανώνυμα στοιχεία για τον τρόπο ζωής και την υγεία από μισό εκατομμύριο ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο. Εξέτασαν δεδομένα για σχεδόν 200.000 άτομα ηλικίας μεταξύ 37 και 73 ετών. Η Δρ Τζέιν Σκίνερ, επίσης από την Ιατρική Σχολή του Νόργουιτς της UEA, είπε: «Μελετήσαμε πόσο αλκοόλ έπιναν οι άνθρωποι και το συγκρίναμε με πόσους μυς είχαν, ανάλογα με το μέγεθος του σώματός τους».
«Λάβαμε επίσης υπόψη πράγματα όπως πόση πρωτεΐνη κατανάλωναν, τα επίπεδα σωματικής τους δραστηριότητας και άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να κάνουν τη διαφορά στο πόσο μυς μπορεί να έχουν». “Οι περισσότεροι άνθρωποι ήταν στα 50 και στα 60 τους. Βρήκαμε ότι όσοι έπιναν πολύ αλκοόλ είχαν μικρότερη ποσότητα σκελετικών μυών σε σύγκριση με άτομα που έπιναν λιγότερο, αφού λάβαμε υπόψη το μέγεθος του σώματός τους και άλλους παράγοντες.”
«Είδαμε ότι έγινε πραγματικά πρόβλημα όταν οι άνθρωποι έπιναν 10 ή περισσότερες μονάδες την ημέρα—που ισοδυναμεί με περίπου ένα μπουκάλι κρασί ή 4 ή 5 ποτήρια». «Η κατανάλωση αλκοόλ και η μυϊκή μάζα μετρήθηκαν εγκάρσια – σε ανθρώπους ταυτόχρονα – έτσι δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι για μια αιτιολογική σύνδεση», πρόσθεσε.
Ο καθηγητής Welch είπε, «Αυτή η μελέτη δείχνει ότι το αλκοόλ μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στη μυϊκή μάζα σε υψηλότερα επίπεδα κατανάλωσης. Γνωρίζουμε ότι η απώλεια μυών καθώς μεγαλώνουμε οδηγεί σε προβλήματα αδυναμίας και αδυναμίας, επομένως αυτό υποδηλώνει έναν άλλο λόγο για να αποφύγουμε την κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων αλκοόλ τακτικά στη μέση και πρώιμη μεγαλύτερη ηλικία».