Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη. Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Καύσωνας: Επί ποδός ο κρατικός μηχανισμός ενόψει του νέου καύσωνα Σε νέο κόκκινο συναγερμό τίθενται οι υγειονομικές υπηρεσίες στη χώρα μας εν αναμονή του καύσωνα που θα μας «επισκεφθεί» σταδιακά από αύριο. Μετά από το έκτακτο επικαιροποιημένο δελτίο της ΕΜΥ για το νέο κύμα καύσωνα που θα κρατήσει ως και την Κυριακή, επί ποδός βρίσκονται ξανά νοσοκομεία και ΕΚΑΒ, προκειμένου να αντιμετωπιστούν άμεσα τυχόν προβλήματα υγείας των πολιτών εξαιτίας της ζέστης. Ήδη, στο υπουργείο Υγείας πραγματοποιούνται έκτακτες συσκέψεις για τον επερχόμενο καύσωνα ενώ συνεδρίασε και η εθνική Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων Δημόσιας Υγείας, υπό την προεδρία του καθηγητή Σωτήρη Τσιόδρα, κατόπιν έκτακτης πρόσκλησης της Αναπληρώτριας Υπουργού Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη. Κατά τη διάρκεια της σύσκεψης συζητήθηκαν όλα τα προληπτικά μέτρα που πρέπει να ληφθούν για την προστασία του πληθυσμού ενώ συνέταξε και τις σχετικές οδηγίες εφιστώντας την προσοχή των ευάλωτων ομάδων. Να σημειωθεί ότι σήμερα αναμένεται το υπουργείο Υγείας να εκδώσει νέα εγκύκλιο για την ενημέρωση των πολιτών.
Τι μέτρα προτείνονται
Το μέλος της επιτροπής καθηγητής Νίκος Πολύζος έκανε ιδιαίτερη αναφορά στις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού, τονίζοντας ότι οι ηλικιωμένοι και οι ευπαθείς ομάδες, ιδιαίτερα οι χρόνια πάσχοντες, θα πρέπει να προφυλάσσονται σε εσωτερικούς δροσιζόμενους χώρους, και οι υπόλοιποι τουλάχιστον τις θερμές ώρες της ημέρας θα πρέπει να αποφεύγουμε εξωτερικούς χώρους. Και συνέχισε ο κ. Πολύζος: Χρειάζεται μεγάλη προσοχή στη διατροφή μας, με ελαφριά γεύματα και πολλά υγρά, χωρίς καταπονήσεις. Στις περιοχές με φωτιές επιβάλλεται η χρήση μάσκας. Όσον αφορά το φαινόμενο των πνιγμών, που κατά 80% εντοπίζεται στους άνω των 60 ετών, η κολύμβηση συνιστάται πρωινές κι απογευματινές ώρες, σε ‘οργανωμένες’ παραλίες και πισίνες, με τη συνοδεία και δικού τους ανθρώπου. Όσον αφορά τα παιδιά, οι γονείς πρέπει να φροντίζουν τα ανωτέρω.
Οδηγίες προς τους πολίτες από την Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας
Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (www.civilprotection.gov.gr) έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις περιφέρειες και τους δήμους της χώρας, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας, ενώ, σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, συνιστάται στους πολίτες: Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα. Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού. Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη. Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
