Σχεδόν όλοι χρησιμοποιούν φορητούς υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα και tablet, τόσο στη δουλειά όσο και στον ελεύθερο χρόνο τους. Τα οφέλη της τεχνολογίας είναι αμέτρητα, αλλά η υπερβολική εξάρτηση από την τεχνολογία φέρνει μαζί της την πιθανότητα βλάβης στην αναπαραγωγή για τους άνδρες. Ο κίνδυνος, σύμφωνα με μελέτες , προέρχεται από την έκθεση στη θερμότητα και τις ηλεκτρομαγνητικές συχνότητες (EMF) που εκπέμπονται από τεχνολογικές συσκευές. Αυτοί οι κίνδυνοι δεν μπορούν να αποφευχθούν εντελώς, αλλά μπορούν να μειωθούν.
Τοποθέτηση προϊόντων
Επειδή οι περισσότεροι φορητοί υπολογιστές και κινητά τηλέφωνα βρίσκονται πολύ κοντά στη βουβωνική χώρα όταν χρησιμοποιούνται ή μεταφέρονται, η ενέργεια που εκπέμπεται από αυτές τις συσκευές μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους όρχεις ενός άνδρα. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η επανειλημμένη έκθεση σε EMFs θα μπορούσε να οδηγήσει σε πτώση της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος . Η ίδια μελέτη έδειξε ότι οι σταθερά αυξημένες θερμοκρασίες του οσχέου από τη θερμότητα που εκπέμπεται από φορητούς υπολογιστές θα μπορούσαν να συσχετιστούν με παρατηρητική μείωση της ανδρικής γονιμότητας. Για παράδειγμα, ο αριθμός των σπερματοζωαρίων στις δυτικές χώρες, όπου η χρήση ηλεκτρονικών ειδών είναι υψηλότερη, μειώνεται απότομα τα τελευταία 40 χρόνια. Οι άνδρες που δεν ανησυχούν για την προστασία του σπέρματός τους ή για την απόκτηση παιδιών μπορεί να μην έχουν τίποτα να ανησυχούν, επειδή τα EMF και η διασπορά θερμότητας δεν φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο όγκων ή μη φυσιολογικών αναπτύξεων.
Τρόποι πρόληψης βλάβης
Πιθανότατα δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε εντελώς τον φορητό υπολογιστή σας, αλλά μπορείτε να ελέγξετε πού τον χρησιμοποιείτε. Εάν έχετε την τάση να τρακάρετε σε έναν καναπέ ή μια καρέκλα με το φορητό υπολογιστή φωλιασμένο ανάμεσα στα πόδια σας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τραπέζι, ένα γραφείο ή ακόμα και ένα μαξιλάρι για τη στήριξη της συσκευής. Εάν έχετε την τάση να μεταφέρετε το κινητό σας στην τσέπη του παντελονιού σας, δοκιμάστε να το βάλετε στην τσέπη ενός σακακιού ή μιας τσάντας ώμου. Συνιστώνται επίσης αλλαγές στον τρόπο ζωής για την αντιστάθμιση ορισμένων από τις πιθανές ανησυχίες από τη θερμότητα και τα ηλεκτρομαγνητικά ηλεκτρονικά πεδία από τα ηλεκτρονικά. Εάν αναζητάτε τον καλύτερο τρόπο για να προστατεύσετε την ποιότητα του σπέρματος και την υγεία των όρχεων σας, η λύση είναι η συνεπής άσκηση. Η τακτική άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία της αναπαραγωγικής υγείας. Για να μεγιστοποιήσετε την παραγωγή τεστοστερόνης από την προπόνησή σας, δοκιμάστε ασκήσεις με βάρη για τα πόδια σας, επειδή έχουν τις μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες στο σώμα και οι δραστηριότητες που εστιάζουν στα πόδια ενισχύουν την ανάπτυξη ορμονών. Τα οφέλη της άσκησης θα παρέχουν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης που μεταφράζονται σε υψηλότερης ποιότητας σπέρμα.
Η άσκηση εξουδετερώνει την τεχνολογία
Η τεχνολογία που χρησιμοποιούμε για να εργαζόμαστε, να χαλαρώνουμε και να παραμένουμε συνδεδεμένοι παρέχει ώθηση στην ποιότητα της ζωής μας. Το ίδιο, ωστόσο, δεν μπορεί να ειπωθεί για την επίδραση της τεχνολογίας στην υγεία του σπέρματος, με τη συνεπή έρευνα να ενισχύει τη συσχέτιση μεταξύ της βαριάς χρήσης ηλεκτρονικών και της αναπαραγωγικής μείωσης στους άνδρες. Οι καλύτεροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε αυτό το αναπόσπαστο μέρος του σύγχρονου τρόπου ζωής είναι να αποφύγετε τη χρήση ή τη μεταφορά προϊόντων τεχνολογίας κοντά στην αγκαλιά, να διατηρήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης και να κάνετε περισσότερα διαλείμματα από τη χρήση συσκευών.
