Το αλατόλουτρο είναι ένα πανάρχαιο θεραπευτικό εμποτισμό, που αποτελείται από θαλασσινό αλάτι και νερό. Μπορείτε να προσθέσετε άλλα συστατικά για να κάνετε το μπάνιο ακόμα πιο ωφέλιμο και ευχάριστο (όπως πηλός μπεντονίτη και αιθέρια έλαια). Αλλά το αλάτι από μόνο του παρέχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες σε αυτό το απλό μπάνιο. Το θαλασσινό αλάτι μεταφέρει μια ποικιλία μετάλλων όπως ασβέστιο, ψευδάργυρος, σίδηρος, μαγνήσιο και κάλιο που παρέχουν οφέλη στον οργανισμό μας όταν καταναλώνεται – ή απορροφάται.
Θαλασσινό αλάτι
- Υγεία του δέρματος. Ένα καλό εμποτισμό με αλάτι επιτρέπει στο σώμα να απαλλαγεί από τις ακαθαρσίες και να αποβάλλει τις τοξίνες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όσοι πάσχουν από δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση, έκζεμα και ατοπική δερματίτιδα μπορούν να ωφεληθούν ιδιαίτερα από ένα λουτρό με αλάτι. Τα λουτρά αλατιού ηρεμούν το δέρμα, μειώνοντας τον κνησμό και επιτρέποντας στους πόρους να ανοίξουν, να απελευθερώσουν τη συσσώρευση και να δέχονται μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος – που προστατεύει το δέρμα μας και το βοηθά να επουλωθεί. Τα λουτρά με αλάτι μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα στη θεραπεία της ακμής.
- Χαλάρωση μυών και αρθρώσεων. Το ζεστό νερό μειώνει το πρήξιμο στους φέροντες μύες και τις αρθρώσεις μας. Για να μην αναφέρουμε ότι η άνωση του νερού μειώνει το βάρος που πρέπει να υποστηρίξουν οι αρθρώσεις, τα οστά και οι μύες μας. Τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, ανακουφίζοντας τις δύσκαμπτες αρθρώσεις και ανακουφίζοντας τις μυϊκές κράμπες.
- Απορρόφηση ορυκτών. Το μη επεξεργασμένο θαλασσινό αλάτι είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία που διατηρούν το σώμα μας χαρούμενο, υγιές και λειτουργεί σωστά. Το μούσκεμα σε θαλασσινό αλατόνερο μας επιτρέπει να προσλαμβάνουμε πρόσθετα μέταλλα που μπορεί να μας λείπουν. Το δέρμα μας, το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, μπορεί να απορροφήσει επιπλέον μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο και κάλιο και πολλά άλλα κατά τη διάρκεια ενός σύντομου μπάνιου με θαλασσινό αλάτι.
- Ύπνος. Τα μπάνια γενικά μπορούν να μας αποκοιμίσουν με τις ζεστές, χαλαρωτικές θερμοκρασίες τους. Αλλά είναι το μαγνήσιο σε ένα λουτρό με θαλασσινό αλάτι που το κάνει ιδιαίτερα χρήσιμο σε όσους πάσχουν από αϋπνία. Το μαγνήσιο μας βοηθά να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε περισσότερο, υποστηρίζοντας τη ρύθμιση των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου μας. Το μαγνήσιο μπορεί επίσης να διευκολύνει τον ύπνο και να ελαχιστοποιήσει τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών.
- Μειώνει το στρες. Το μούσκεμα με θαλασσινό αλάτι μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία στο σώμα, χαλαρώνοντας τα νεύρα μας και υποστηρίζοντας τις κυτταρικές λειτουργίες. Το σωματικό στρες μειώνεται, όπως και το ψυχικό στρες και η κούραση σαν να εισέρχεστε σε ένα στάδιο διαλογισμού. Τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι βελτιώνουν τόσο τη διάθεσή μας όσο και τους μυς μας!