Όλοι έχουμε νυχτερινές ρουτίνες και πιθανότατα όλες είναι διαφορετικές. Μερικοί άνθρωποι κάνουν ένα μεγάλο μπάνιο πριν κοιμηθούν. άλλοι μετά βίας μπορούν να συγκεντρώσουν την ενέργεια για να περάσουν ένα μαντηλάκι μακιγιάζ στα πρόσωπά τους πριν λιώσουν. Ενώ οι λεπτομέρειες της ρουτίνας του καθενός μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό, υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να κάνουμε όλοι πριν επιστρέφουμε κάθε βράδυ και αυτό είναι να βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Πιο συγκεκριμένα, όλοι θα πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας πριν πλύνουμε το πρόσωπό μας.
Αν δεν σταματήσατε ποτέ πραγματικά να σκέφτεστε τη σειρά των λειτουργιών για τη νυχτερινή σας ρουτίνα πριν διαβάσετε αυτό, δεν είστε οι μόνοι. Και αν αναρωτιέστε αν έχει πραγματικά σημασία όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, το ίδιο συμβαίνει με πολλούς. Ωστόσο, αφού ακούσετε τον Dr. Joyce Park, έναν πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο με έδρα την Ουάσιγκτον, να εξηγεί τη λογική πίσω από αυτή την απλή αλλαγή, ας πούμε απλώς θα εκτιμήσετε την σημασία της οδοντόκρεμας και της οδοντόβουρτσας.
Όπως μοιράζεται στο συγκεκριμένο βίντεο του TikTok και του YouTube, «υπολείμματα σάλιου και οδοντόκρεμας μπορεί να [παραμείνουν] σε όλο το πηγούνι και το σαγόνι σας [το οποίο] θα μπορούσε να προκαλέσει εξάρσεις ακμής, ευαισθησία και ερεθισμό». Η εύκολη λύση: Βουρτσίστε πρώτα τα δόντια σας και μετά πλύνετε το πρόσωπό σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είστε επιρρεπείς σε ξέσπασμα ή έχετε υπάρχουσες ευαισθησίες του δέρματος ή παθήσεις όπως η ροδόχρου ακμή, καθώς ορισμένα συστατικά που βρίσκονται συνήθως σε οδοντόκρεμες όπως το φθόριο και το λαυρυλοθειικό νάτριο (SLS) μπορεί να είναι ερεθιστικά.