Η διατήρηση της υγείας του δέρματος είναι σημαντική για πολλούς ανθρώπους. Ένα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα που τίθενται είναι η συχνότητα πλύσης του προσώπου. Μήπως το πλένουμε υπερβολικά, στεγνώντας τα φυσικά έλαια του δέρματος; Ή μήπως παραμελούμε τον καθαρισμό, επιτρέποντας στη συσσώρευση ρύπων και λιπαρότητας να φράξει τους πόρους; Ας βρούμε την ιδανική ισορροπία για λαμπερή και υγιή επιδερμίδα.
Πρωινό και βραδινό πλύσιμο: Απαραίτητα για καθαρό δέρμα
Το πρωινό πλύσιμο του προσώπου είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση των αποβλήτων και του σμήγματος που συσσωρεύτηκαν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτά τα υπολείμματα μπορούν να φράξουν τους πόρους και να οδηγήσουν σε ακμή. Επιλέξτε ένα απαλό καθαριστικό χωρίς σαπούνι που θα απομακρύνει τη λιπαρότητα χωρίς να διαταράξει τον φυσικό φραγμό του δέρματός σας. Επαναλάβετε το ίδιο απαλό καθαρισμό πριν τον ύπνο για να απομακρύνετε το μακιγιάζ, τους ρύπους και τα προϊόντα styling των μαλλιών που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Επιπλέον πλύσιμο: Εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος και τις δραστηριότητές σας
Εκτός από το πρωινό και το βραδινό πλύσιμο, η ανάγκη για επιπλέον καθαρισμό εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας και τον τρόπο ζωής σας. Για άτομα με λιπαρό δέρμα, ένα επιπλέον πλύσιμο κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της λάμψης. Ωστόσο, για άτομα με ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να απομακρύνει τα φυσικά έλαια, οδηγώντας σε ξηρότητα και ερεθισμό. Εάν αθλείστε έντονα ή ιδρώνετε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να χρειαστεί να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας μετά την προπόνηση για να απομακρύνετε τον ιδρώτα και τους ρύπους. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και ένα απαλό καθαριστικό και στεγνώστε το πρόσωπό σας απαλά με μια καθαρή πετσέτα.
Βρείτε τη ρουτίνα που σας ταιριάζει
Δεν υπάρχει καθοριστικός αριθμός για το πόσες φορές πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας την ημέρα. Το κλειδί είναι να βρείτε τη ρουτίνα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας και στον τρόπο ζωής σας. Ακούστε το δέρμα σας και προσαρμόστε τη ρουτίνα καθαρισμού σας ανάλογα. Εάν αντιμετωπίζετε ξηρότητα, ερεθισμό ή ακμή, ίσως χρειαστεί να μειώσετε τον αριθμό των πλύσεων ή να αλλάξετε το καθαριστικό σας. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για εξειδικευμένες συμβουλές για τις ανάγκες του δέρματός σας.