Όπως και με πολλά εσπεριδοειδή, τα λεμόνια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βασικές βιταμίνες και κιτρικό οξύ (μια μορφή βιταμίνης C). Αυτός ο συνδυασμός βιταμινών έχει τη φήμη ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και διατηρεί την υγεία των μαλλιών. Μπορούν όμως τα λεμόνια να καταπολεμήσουν αποτελεσματικά την πιτυρίδα;
Τι προκαλεί πιτυρίδα;
Πολλές περιπτώσεις πιτυρίδας προκαλούνται από την παρουσία Malassezia, ενός μύκητα τύπου ζύμης που τρέφεται με τα έλαια που υπάρχουν στο τριχωτό της κεφαλής. Παρόμοια με άλλους φυσικούς μύκητες, το Malassezia προκαλεί γενικά ελάχιστα προβλήματα, εκτός εάν υπάρχει σε υψηλή συγκέντρωση.
Υπερβολική παρουσία αυτού του μύκητα μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να στεγνώσει και να ερεθιστεί. Το αποτέλεσμα είναι η πιτυρίδα και άλλες ξηρές δερματικές διαταραχές. Η ευαισθησία στα προϊόντα μαλλιών είναι μια άλλη αιτία εμφάνισης πιτυρίδας. Αλλεργίες σε ορισμένα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στο τριχωτό της κεφαλής, με αποτέλεσμα τη δερματίτιδα.
Άλλες κοινές αιτίες πιτυρίδας περιλαμβάνουν:
- λιπαρή επιδερμίδα
- άλλες δερματικές παθήσεις, όπως ψωρίαση, έκζεμα και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
- ξηρό δέρμα
Μπορούν τα λεμόνια να αντιμετωπίσουν την πιτυρίδα;
Οι υποστηρικτές της φυσικής θεραπείας πιτυρίδας πιστεύουν ότι τα λεμόνια:
- Παρέχουν βιταμίνη C, κιτρικό οξύ, φλαβονοειδές και σίδηρο – όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία των μαλλιών και του δέρματος.
- Εξισορροπούν το pH του τριχωτού της κεφαλής αποτρέποντας την εμφάνιση της πιτυρίδας.
- Ενισχύουν τα θυλάκια της τρίχας.
- Εξαλείφουν το υπερβολικό λάδι στο τριχωτό της κεφαλής.
- Επιπλέον, τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και B.
- Η βιταμίνη C έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που όχι μόνο βοηθούν στην ενίσχυση των θυλάκων της τρίχας, αλλά και προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου που βοηθά στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων του δέρματος.
- Η βιταμίνη Β μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση των συνθηκών του δέρματος, ακόμη και στο τριχωτό της κεφαλής. Μια μελέτη του 2017 δείχνει ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης Β μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις των νυχιών, δερματικά εξανθήματα και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα – μία από τις κύριες αιτίες πιτυρίδας.
Πώς να χρησιμοποιήσετε λεμόνια για τη θεραπεία της πιτυρίδας
- Πριν ενσωματώσετε το χυμό λεμονιού ή οποιοδήποτε άλλο νέο προϊόν στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας, μιλήστε με έναν γιατρό, προκειμένου να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργίες ή δεν παίρνετε φάρμακα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες εάν συνδυάζονται με το λεμόνι.
- Πολλές θεραπείες προτείνουν άμεση εφαρμογή του χυμού λεμονιού στο δέρμα. Αντί να το χρησιμοποιείτε στη θέση του σαμπουάν ή του μαλακτικού, απλώστε το χυμό λεμονιού στο τριχωτό της κεφαλής ως θεραπεία πριν από το σαμπουάν.
- Αφήστε το για λίγα λεπτά, ώστε το λεμόνι να διεισδύσει στα τριχοθυλάκια και το δέρμα.
- Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με ζεστό νερό και πλύνετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής με ένα ήπιο σαμπουάν.
- Μπορείτε να επαναλάβετε αυτόν τον κύκλο κάθε ημέρα πλύσης για σταθερά αποτελέσματα.