![Μπάνιο με θαλασσινό αλάτι: Φέρτε τη μαγεία του σπα στο σπίτι σας [vid]](https://www.healthweb.gr/wp-content/uploads/2022/06/istockphoto-1216987163-612x612-1.jpg)
Από το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων μέχρι το αλάτι της Νεκράς Θάλασσας και το αλάτι Epsom, είναι ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά συστατικά για την περιποίηση της επιδερμίδας. Το μαγνήσιο απολεπίζει απαλά το δέρμα και βοηθά στη μείωση της έντασης των μυών, τον περιορισμό του στρες και ακόμη και στον καλύτερο ύπνο.
Ακολουθούν 3 τρόποι με τους οποίους τα άλατα μπάνιου βελτιώνουν το δέρμα και την υγεία μας.
- Αποτοξινώνουν το δέρμα σας
Το μπάνιο σε αλάτι της Νεκράς θάλασσας, για παράδειγμα, χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια για να βοηθήσει με το έκζεμα, την ψωρίαση, ακόμη και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα Η έρευνα δείχνει ότι τα λουτρά με άλατα προάγουν την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος και βελτιώνουν τον τόνο και την υφή της επιδερμίδας. Το δέρμα μας είναι φορέας τοξινών, έτσι τα τακτικά λουτρά με αλάτι βοηθούν στην αποτοξίνωση. Εναλλακτικά, η εφαρμογή απολέπισης με αλάτι στο ντους βοηθά επίσης στον καθαρισμό του δέρματος.
- Μειώνουν το στρες
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να γυρνάς σπίτι από τη δουλειά και να κάνεις ένα ζεστό ζεστό μπάνιο για να ισορροπείς ξανά. Εάν δε προσθέσεις και αλάτι θα έχεις άμεση ανακούφιση από το στρες στο μυαλό και το σώμα, καθαρίζοντας παράλληλα την αύρα σου! Το θαλασσινό αλάτι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και μέταλλα που χαλαρώνουν τους μύες, βοηθούν στη μείωση της νευρικής έντασης και στην προώθηση του βαθύ ύπνου. Συνδυάστε με χαλαρωτικά έλαια και απολαύστε ένα γαλήνιο μπάνιο πριν πέσετε για ύπνο.
- Ανακουφίζουν από τις μυϊκές κράμπες
Τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι ενισχύουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος στους μύες, κάτι που βοηθά στη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας και προάγει τη χαλάρωση (ιδανικό εάν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας καθισμένοι στον υπολογιστή). Ψάχνετε για μια γρήγορη λύση; Ακόμη και δέκα ή είκοσι λεπτά στη μπανιέρα μπορούν να κάνουν θαύματα για την αλκαλοποίηση του σώματός σας.
Ακολουθεί σχετικό βίντεο:
