![Μπάνιο με θαλασσινό αλάτι: 4 λόγοι να το δοκιμάσετε [vid]](https://www.healthweb.gr/wp-content/uploads/2020/12/Homemade-bath-salts-1024x686-1.jpg)
Tο λουτρό με θαλασσινό αλάτι είναι ένας υπέροχος και φυσικός τρόπος να απαλύνετε τους μυϊκούς πόνους, να ηρεμήσετε από το στρες και να βοηθήσετε το δέρμα σας να καταπολεμήσει τα παθογόνα. Όλα σε ένα! Μέταλλα όπως το μαγνήσιο και το κάλιο που βρίσκονται στο θαλασσινό αλάτι βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών και την εξισορρόπηση του σώματος. Επιπλέον, το μείγμα αλατιού βοηθά στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το δέρμα, αφήνοντάς σας μια υγιή λάμψη, απαλότητα και ελαστικότητα.
Μπάνιο με θαλασσινό αλάτι: Γιατί να εντάξετε στη ρουτίνα ομορφιάς σας
Αυξάνει την ενέργεια – Όταν το σώμα μας δεν λαμβάνει τα μέταλλα που χρειάζεται, νιώθουμε κούραση. Το μαγνήσιο, ειδικότερα, είναι σημαντικό για τη διαχείριση της απόκρισής μας στο στρες, αλλά δυστυχώς, το 57% των ενηλίκων δεν πληροί τη συνιστώμενη πρόσληψη μαγνησίου. Αυτή η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε διαταραγμένο ύπνο και μυϊκή κόπωση. Το θαλασσινό αλάτι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, επομένως ένα ζεστό λουτρό θα σας βοηθήσει να αναζωογονηθείτε.
Καταπραΰνει τον τραυματισμό των μυών – Το ζεστό μπάνιο με θαλασσινό αλάτι μπορεί να μειώσει τον πόνο, αφαιρώντας το βάρος από τις αρθρώσεις και τους μύες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα σας να επουλωθεί γρηγορότερα μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση. Όταν χρησιμοποιείται με ζεστό νερό, το πλούσιο σε μαγνήσιο αλάτι βοηθά στην ανακούφιση των μυϊκών σπασμών και μειώνει τις κράμπες της περιόδου.
Προωθεί τον ήρεμο ύπνο – Ένα ζεστό μπάνιο με θαλασσινό αλάτι είναι τέλειο για να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε όταν είμαστε ανήσυχοι ή τεταμένοι. Οι αλλαγές θερμοκρασίας που υφίσταται το σώμα σας όταν αλλάζετε από ένα ζεστό μπάνιο σε ψυχρότερο αέρα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη βελτίωση του ύπνου. Επιπλέον, η σωστή αναλογία έκθεσης σε νερό και αλάτι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάγκης για ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας, οδηγώντας σε λιγότερο διαταραγμένο ύπνο.
Βελτιώνει την υγεία του δέρματος – Τα μέταλλα στο θαλασσινό αλάτι προάγουν το υγιές και νεανικό δέρμα. Όταν βγαίνουμε από το νερό, το δέρμα μας παραμένει μεταξένιο και λείο. Τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι βοηθούν επίσης στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το δέρμα και εξισορροπούν τα επίπεδα υγρασίας της επιδερμίδας. Η χρήση αλάτων της Νεκράς θάλασσας έχει επίσης εφαρμοστεί για τη θεραπεία της ψωρίασης. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει επίσης ότι το αλάτι μπορεί να είναι χρήσιμο ως αντιμυκητιακός παράγοντας για το δέρμα και τα νύχια.
Ακολουθεί βίντεο:
