Οι περισσότεροι γνωρίζουμε τα διατροφικά οφέλη του γιαουρτιού. Πιθανότατα να το έχετε ήδη ενσωματώσει στη διατροφή σας σε smoothies ή απογευματινά σνακ με φρούτα. Και αυτό είναι υπέροχο, αλλά το γιαούρτι μπορεί επίσης να εφαρμοστεί τοπικά ως μέρος μιας ρουτίνας περιποίησης του δέρματος. Πρώτα, όμως, ας εστιάσουμε στο γιαούρτι και ας δούμε γιατί είναι τόσο ωφέλιμο για το δέρμα.
Τι κάνει το γιαούρτι τόσο υπέροχο;
Με απλά λόγια, είναι γεμάτο βιταμίνες και μέταλλα όπως:
- Β12
- Β2
- Β5
- Ασβέστιο
- Γαλακτικό οξύ
- Ψευδάργυρος
Όταν τρώτε γιαούρτι, αυτές οι βιταμίνες και τα μέταλλα αφομοιώνονται και χρησιμοποιούνται από το σώμα σας για να παραμείνετε υγιείς. Αλλά το δέρμα σας είναι συχνά ο τελευταίος σταθμός στο ταξίδι των βιταμινών κατά μήκος και βάθος του σώματός σας. Εφαρμόζοντας γιαούρτι απευθείας στο δέρμα σας, παρακάμπτετε όλη τη διαδικασία πέψης και διανομής και παίρνετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα εκεί που τα χρειάζεστε περισσότερο.
Μάσκα προσώπου με φράουλα & γιαούρτι για λάμψη και λεύκανση του δέρματος
Συστατικά που θα χρειαστείτε για τη μάσκα προσώπου με φράουλα και γιαούρτι:
- Γιαούρτι
- Φράουλες
- Μέλι
Συνταγή για μάσκα προσώπου με φράουλα και γιαούρτι:
- Σε ένα μικρό μπολ, πολτοποιήστε 2 ώριμες φράουλες με ένα πιρούνι.
- Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και ανακατέψτε καλά.
- Επίσης 1 κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι και ανακατέψτε το με τις φράουλες και το μέλι.
Πώς να εφαρμόσετε τη μάσκα προσώπου με φράουλα και γιαούρτι:
- Πλύνετε το πρόσωπο και το λαιμό σας με ζεστό νερό και ένα καθαριστικό χωρίς λάδι για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ και να ανοίξετε τους πόρους.
- Εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα της μάσκας.
- Αφήστε το μείγμα να στεγνώσει στο πρόσωπό σας για δεκαπέντε λεπτά.
- Αφαιρέστε απαλά τη μάσκα χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό.
- Ρίξτε δροσερό νερό στο πρόσωπό σας για να κλείσετε τους πόρους σας.
- Στεγνώστε το δέρμα σας με μια απαλή πετσέτα.
Μάσκα προσώπου με αβοκάντο & γιαούρτι για θρέψη και ενυδάτωση
Συστατικά που θα χρειαστείτε για τη μάσκα προσώπου με αβοκάντο και γιαούρτι:
- Γιαούρτι
- Ελαιόλαδο
- Αβοκάντο
Συνταγή για μάσκα προσώπου με αβοκάντο και γιαούρτι:
- Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο σε ένα μικρό μπολ ανάμειξης.
- Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι.
- Πολτοποιήστε το ¼ ενός αβοκάντο με το πίσω μέρος ενός πιρουνιού και στη συνέχεια προσθέστε το στο μπολ.
- Ανακατεύουμε καλά μέχρι τα υλικά να γίνουν μια πάστα.
Πώς να εφαρμόσετε τη μάσκα προσώπου με αβοκάντο και γιαούρτι:
- Πλύνετε το πρόσωπο και το λαιμό σας με ζεστό νερό και ένα καθαριστικό χωρίς λάδι για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ και να ανοίξετε τους πόρους.
- Απλώστε τη μάσκα στο δέρμα του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ.
- Αφήστε την να καθίσει στο δέρμα σας για δεκαπέντε λεπτά.
- Αφαιρέστε τη μάσκα βρέχοντας το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό και τρίβοντάς το απαλά με κυκλικές κινήσεις των δακτύλων σας.
- Όταν η μάσκα έχει φύγει, ξεπλύνετε ξανά με δροσερό νερό.
- Στεγνώστε το δέρμα σας με μια απαλή πετσέτα.