Η εγκυμοσύνη είναι μια προκλητική αλλά ικανοποιητική φάση όπου οι γυναίκες πρέπει να αντιμετωπίσουν πολλά προβλήματα. Η μελάγχρωση του δέρματος είναι αρκετά συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σκουρόχρωμο δέρμα ονομάζεται επίσης μάσκα εγκυμοσύνης ή μέλασμα και μπορεί να προβληματίσει πολλές γυναίκες. Αυτή η κατάσταση συχνά αποδίδεται σε ορμονικές αλλαγές. Τα οιστρογόνα είναι μια ορμόνη της οποίας η παραγωγή αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό το ορμονικό κύμα μπορεί να προκαλέσει την υπερπαραγωγή μελανίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τα χρώματα του δέρματος, των μαλλιών και των ματιών. Λόγω αυτού, το δέρμα γίνεται πιο σκούρο ή αναπτύσσει μπαλώματα υπερμελάγχρωσης. Αυτές οι αλλαγές είναι φυσικές, αλλά μπορεί να είναι αποθαρρυντικές για πολλές γυναίκες, επομένως είναι σημαντικό να δούμε μερικές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της μελάγχρωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εδώ θα διερευνήσουμε μερικές συμβουλές για τη διαχείριση της μελάγχρωσης που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Υπάρχουν διάφορα είδη σκουρόχρωμου δέρματος που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η πρώτη πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε σκούρα, ακανόνιστου σχήματος μπαλώματα στο πρόσωπο και το δέρμα που ονομάζεται χλόασμα ή μέλασμα. Η δεύτερη είναι η Linea Nigra η οποία σχηματίζει μια μαύρη κάθετη γραμμή σκούρου δέρματος που βρίσκεται συνήθως κοντά στην περιοχή της κοιλιάς, αυτό συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια της τελευταίας περιόδου της εγκυμοσύνης. Το τρίτο είναι αρεόλες γύρω από τις θηλές. Υπάρχουν τρόποι διαχείρισης αυτής της κατάστασης.
Προστατέψτε το δέρμα σας από τις επιβλαβείς ακτίνες UV
Προστατέψτε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV χρησιμοποιώντας αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή μεγαλύτερο. Φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο και αναζητήστε σκιά όποτε είναι δυνατόν.
Επιλέξτε Ήπια και χωρίς άρωμα καθαριστικά
Πάντα επιλέγετε ήπια καθαριστικά χωρίς άρωμα για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το δέρμα. Αποφύγετε τα σκληρά απολεπιστικά που μπορούν να επιδεινώσουν τη μελάγχρωση. Αντίθετα, προτιμήστε καλύτερες φυσικές επιλογές καθαρισμού που φροντίζουν και την υγεία του δέρματός σας.
Τοπικές θεραπείες
Συμβουλευτείτε τον δερματολόγο ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για ασφαλείς τοπικές θεραπείες. Ορισμένα προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως το γλυκολικό οξύ, το κοτζικό οξύ ή η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των μαύρων κηλίδων.
Πείτε Όχι στις κρέμες αποτρίχωσης
Οι κρέμες αποτρίχωσης μπορεί να είναι σκληρές στο ευαίσθητο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να επιδεινώσουν τη μελάγχρωση . Επιλέξτε ασφαλέστερες μεθόδους αποτρίχωσης, όπως ξύρισμα ή αποτρίχωση, με προσοχή.
Μην ξεχνάτε την ενυδάτωση
Διατηρήστε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο με μια απαλή, ασφαλή για την εγκυμοσύνη ενυδατική κρέμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των ραγάδων.
Εστίαση σε μια ισορροπημένη διατροφή
Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και αντιοξειδωτικά μπορεί να είναι πανάκεια για όλα τα προβλήματά σας και συμβάλλει στη συνολική υγεία του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, είναι απαραίτητο να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και να παραμένετε ενυδατωμένοι .
Συμβουλευτείτε έναν Δερματολόγο
Ποτέ δεν είναι αργά να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, επομένως εάν οι ανησυχίες σας για τη μελάγχρωση επιμένουν ή επιδεινωθούν, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορούν να συστήσουν ασφαλείς θεραπείες, όπως χημικό πίλινγκ ή θεραπεία με λέιζερ, ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάστασή σας.