Για να διατηρήσετε το δέρμα σας «λαμπερό και αναζωογονημένο», ακόμη και στον πιο σκληρό καιρό, μερικά απλά φυσικά υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας είναι ό,τι θα χρειαστείτε. Για καλύτερα αποτελέσματα, οι δερματολόγοι προτείνουν τη χρήση ενός ήπιου scrub σώματος μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Ο στόχος σας είναι να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα, αλλά όχι τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το φραγμό του δέρματος.
Παρακάτω θα βρείτε 3 πανεύκολες συνταγές για σπιτικά scrub σώματος που θα λατρέψει η επιδερμίδα σας.
- Απολέπιση σώματος με αλάτι Ιμαλαΐων
Το αλάτι των Ιμαλαΐων περιέχει φυσικά ορυκτά που το καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή για scrub. Ο συνδυασμός του αλατιού με ένα φυσικό έλαιο – όπως ελαιόλαδο, λάδι αβοκάντο, καρύδας, αμυγδαλέλαιο ή λάδι jojoba – κάνει το scrub ενυδατικό.
Πώς να το φτιάξετε: Βάλτε 1 φλιτζάνι αλάτι Ιμαλαΐων σε ένα μπολ. Μετρήστε 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο ή το αγαπημένο σας φυσικό λάδι. Προσθέστε όσο λάδι χρειαστεί μέχρι να πετύχετε την συνοχή που σας αρέσει. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο για άρωμα. Τα λάδια λεβάντας ή καλέντουλας είναι και τα δύο εξαιρετικά καταπραϋντικά.
- Scrub σώματος με ζάχαρη, λάδι καρύδας και βρώμη
Αυτό το scrub θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και θα ενισχύσει την ανανέωση της επιδερμίδας. Την ίδια ώρα, το πλιγούρι βρώμης είναι μια φυσική ενυδατική ουσία με ήπιες μαλακτικές αλλά και καθαριστικές ιδιότητες. Το λάδι καρύδας είναι αντιφλεγμονώδες, αλλά εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή, συνίσταται η αντικατάστασή του με έλαιο αργκάν.
Πώς να το φτιάξετε: Λιώστε 2 έως 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας σε μια κατσαρόλα ή μπολ ή χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας λάδι σε θερμοκρασία δωματίου. Προσθεστε 1/2 φλιτζάνι λευκή ή καστανή ζάχαρη και ένα τέταρτο του φλιτζανιού ωμή βρώμη.
- Scrub σώματος με μέλι και αβοκάντο
Το αβοκάντο περιέχει βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που θρέφουν το δέρμα, ενώ το λάδι αβοκάντο είναι φυσικά καταπραϋντικό. Το μέλι από την άλλη έχει αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Πώς να το φτιάξετε: Πολτοποιήστε 1/2 αβοκάντο, 3 κουταλάκια του γλυκού μέλι και 2 κουταλιές της σούπας καλαμποκάλευρο σε ένα μπολ. Κάντε απαλό μασάζ σε βρεγμένο δέρμα και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.