Το ερώτημα αν χρειάζεται αντηλιακό όταν κάθεστε μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή συχνά τίθεται, ειδικά καθώς περνάμε περισσότερο χρόνο μέσα σε κλειστούς χώρους και μπροστά σε ψηφιακές συσκευές. Η σύντομη απάντηση είναι ότι, ενώ το παραδοσιακό αντηλιακό δεν είναι απαραίτητο για προστασία από το ορατό φως που εκπέμπουν οι οθόνες, μπορεί να προσφέρει οφέλη για τη συνολική υγεία του δέρματος.
Οι οθόνες υπολογιστών εκπέμπουν μπλε φως, γνωστό και ως φως υψηλής ενέργειας (HEV). Ενώ το φως HEV δεν προκαλεί άμεση βλάβη όπως η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) από τον ήλιο, πρόσφατες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα, προκαλώντας πιθανή οξειδωτική πίεση και πρόωρη γήρανση, γνωστή ως φωτογήρανση. Με την πάροδο του χρόνου, η παρατεταμένη έκθεση στο μπλε φως μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στη χρωστική του δέρματος και σε αποδόμηση του κολλαγόνου, αν και το εύρος αυτής της ζημιάς εξακολουθεί να διερευνάται.
Το αντηλιακό ειδικά σχεδιασμένο για προστασία από το φως HEV είναι διαθέσιμο και μπορεί να είναι ωφέλιμο, ιδιαίτερα για άτομα που ανησυχούν για τη γήρανση του δέρματος ή για όσους έχουν ευαίσθητες δερματικές καταστάσεις. Αυτά τα αντηλιακά περιέχουν αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που προκαλούνται από την έκθεση στο μπλε φως. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι τα συμβατικά αντηλιακά χωρίς ειδική προστασία από το μπλε φως δεν προσφέρουν γενικά ουσιαστική άμυνα ενάντια σε αυτόν τον τύπο φωτός.
Για όσους ανησυχούν για τις επιδράσεις του χρόνου οθόνης, εναλλακτικές λύσεις πέρα από το αντηλιακό περιλαμβάνουν τη χρήση φίλτρων μπλε φωτός στις οθόνες των συσκευών σας, τη χρήση προστατευτικών γυαλιών και τη διατήρηση υγιούς απόστασης από τις οθόνες. Επιπλέον, η ενσωμάτωση προϊόντων περιποίησης δέρματος με αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C και Ε, μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της οξειδωτικής πίεσης που προκαλείται από το μπλε φως.
Συμπερασματικά, ενώ το παραδοσιακό αντηλιακό μπορεί να μην είναι απαραίτητο αποκλειστικά για την έκθεση σε οθόνες υπολογιστών, τα εξειδικευμένα προϊόντα ή οι επιπλέον προστατευτικές μέθοδοι μπορούν να είναι χρήσιμα για τη διατήρηση της συνολικής υγείας του δέρματος και την πρόληψη πιθανής ζημιάς από το μπλε φως. Ωστόσο, το αντηλιακό παραμένει απαραίτητο για την προστασία από την UV ακτινοβολία κατά τη διάρκεια των συνήθων εξωτερικών δραστηριοτήτων.