Η νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία της επιδερμίδας, καθώς το βράδυ το δέρμα ανανεώνεται και αποκαθιστά τις βλάβες της ημέρας. Ωστόσο, κάποιες κακές συνήθειες μπορούν να επιδεινώσουν τα προβλήματα ακμής, με μια από τις πιο κοινές να είναι η κακή απομάκρυνση του μακιγιάζ πριν τον ύπνο.
Όταν αφήνουμε το μακιγιάζ ή τους ρύπους στο πρόσωπό μας όλη τη νύχτα, αυτοί οι παράγοντες φράζουν τους πόρους του δέρματος, προκαλώντας φλεγμονές και την ανάπτυξη σπυριών. Η σκόνη, το μακιγιάζ και το σμήγμα που συσσωρεύονται στην επιδερμίδα μπορούν να δημιουργήσουν το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων, οδηγώντας σε μολύνσεις και εξάρσεις ακμής.
Επιπλέον, το να κοιμάστε με τα χέρια σας στο πρόσωπο ή να πιέζετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να αυξήσει την ερεθιστικότητα και να προκαλέσει περισσότερα σπυράκια. Το πρόσωπο εκτίθεται σε διάφορους ρύπους και μικρόβια που μεταφέρονται από τα μαξιλάρια ή τα χέρια σας, κάτι που αυξάνει τις πιθανότητες να φράξουν οι πόροι και να εμφανιστούν νέες ακμές.
Μια άλλη κακή συνήθεια είναι η χρήση βαριάς ή ακατάλληλης κρέμας πριν τον ύπνο. Αν η κρέμα δεν είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας ή είναι πολύ λιπαρή, μπορεί να επιδεινώσει την ακμή, καθώς το δέρμα δεν αναπνέει και οι πόροι φράσσονται.
Για να βελτιώσετε την κατάσταση της ακμής σας, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε μια σωστή βραδινή ρουτίνα, καθαρίζοντας καλά το δέρμα, αποφεύγοντας το άγγιγμα του προσώπου και επιλέγοντας τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης για τον τύπο του δέρματός σας.