Smoothie με λαχανικά κατά της τριχόπτωσης
Το έντονο άγχος, η κληρονομικότητα, το γήρας ή ακόμη και κάποιες ασθένειες ευθύνονται ως επί το πλείστον για την αραίωση των μαλλιών. Ένα από τα σπιτικά smoothies για τα μαλλιά που σκοπό του έχει την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης ως ένα βαθμό φτιάχνεται με τα εξής υλικά:
1 κούπα των 200 ml μπρόκολο
1 κούπα τριφύλλι (άλφα άλφα)
1 κούπα φύλλα από λάχανο
1 κανονικού μεγέθους καρότο
1 κανονικό (=μέτριο) παντζάρι και
2 φέτες από κόκκινο κρεμμύδι.
Smoothie με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
Αν θέλετε να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό του κεφαλιού σας κι άρα αφενός να αποκτήσετε και να διατηρήσετε υγιή μαλλιά αφετέρου να τους επιτρέψετε να μακρύνουν ταχύτερα, δεν έχετε παρά να παρασκευάσετε το συγκεκριμένο από τα smoothies για τα μαλλιά το οποίο είναι χορταστικό, γευστικό και ό,τι χρειάζονται τα μαλλιά για να είναι πιο υγιή. Θα χρειαστεί να πολτοποιήσετε:
1 κούπα των 220 ml γάλα αμυγδάλου
1 κανονικού μεγέθους μπανάνα σε κομμάτια (tip: όσο πιο ώριμη είναι η μπανάνα, τόσο πιο γλυκιά θα είναι η γεύση του ροφήματος, και αντίστροφα)
3 παγάκια και
1 γεμάτη κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο.
*Προαιρετικά, σας δίνουμε την επιλογή να προσθέσετε και μερικά βατόμουρα τύπου γκότζι μπέρι, κράνμπερι κ.λπ. έτσι ώστε να δώσετε ακόμη πιο έντονη και πιο ωραία γεύση στο ρόφημά – γεύμα σας.