Η περιποίηση του δέρματος δεν είναι μόνο να διατηρείτε το πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια σας καθαρά. Η διατήρηση της υγιεινής της προσωπικής σας υγείας συμβάλλει σημαντικά στην προστασία της συνολικής σας ευεξίας. Ενώ ο κόλπος σας είναι ένα αυτοκαθαριζόμενο όργανο, ωστόσο τα ιδιωτικά σας μέρη χρειάζονται να τα κρατάτε πλυμένα και στεγνά. Η περιοχή του πρωκτού ή οι γλουτοί σας χρειάζονται την ίδια φροντίδα καθώς υπάρχουν πολλά βακτήρια γύρω από τον πρωκτό, όπως ο στρεπτόκοκκος. Έτσι, εάν δεν διατηρείτε την περιοχή καθαρή, τα βακτήρια μπορεί να οδηγήσουν σε λοιμώξεις, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν μεγάλες προκλήσεις στην υγεία σας.
Σημάδια κακής υγιεινής των γλουτών
Μπορεί να νομίζετε ότι αυτό είναι πολύ ανόητο, καθώς έχετε καθαρίσει την περιοχή των γλουτών σας για περισσότερο από όσο θυμάστε. Αλλά ο τρόπος με τον οποίο καθαρίζετε τον πρωκτό σας είναι το πραγματικό ζήτημα. Το να μην σκουπίζετε σωστά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων που μπορεί να εξαπλωθούν ακόμη και στον κόλπο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρωκτική δυσφορία και φαγούρα.
1. Άσχημη οσμή
Εάν δεν καθαρίζετε σωστά τον πρωκτό σας, μπορεί να καταλήξετε με μια άσχημη μυρωδιά που θα προέρχεται από εκεί. Μια άσχημη μυρωδιά είναι σημάδι ότι ο πρωκτό σας δεν έχει καθαριστεί σωστά. Μια άσχημη οσμή μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα λοίμωξης που μπορεί να χρειάζεται ιατρική φροντίδα.
2. Κνησμός ή “κάψιμο”
Λόγω της κακής υγιεινής των γλουτών, μπορεί επίσης να έχετε πολλά άλλα προβλήματα, όπως κνησμό, αίσθημα καψίματος, ακμή και εξανθήματα. Αυτά τα θέματα μπορεί να είναι αρκετά άβολα και ενοχλητικά. Εάν δεν ληφθεί έγκαιρα φροντίδα, μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν σε έντονο πόνο.
3. Δυσκολία στην αποβολή κοπράνων
Η κακή υγιεινή των γλουτών μπορεί επίσης να είναι η αιτία του πόνου και των δυσκολιών στη διέλευση των κοπράνων. Η ακράτεια ούρων είναι ένα άλλο πιθανό ζήτημα. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κολπικό ερεθισμό, μόλυνση και δυσάρεστη οσμή.
Πώς να καθαρίσετε σωστά τους γλουτούς σας;
Εδώ είναι ο σωστός τρόπος για να καθαρίσετε τους γλουτούς σας, σύμφωνα με τους ειδικούς:
- Σκουπιστείτε από μπροστά προς τα πίσω. Αυτό σας εμποδίζει να μεταδώσετε βακτήρια στο ουροποιητικό σας σύστημα.
- Για να σκουπίσετε τον πρωκτό σας, χρησιμοποιήστε μαλακό χαρτί υγείας, χαρτομάντηλο χωρίς άρωμα ή ένα μαλακό, υγρό πανί.
- Μην τρίβετε έντονα την περιοχή με χαρτομάντιλο.
- Καθαρίστε το κάτω μέρος σας με απαλό σαπούνι και ζεστό νερό και στη συνέχεια στεγνώστε το με ένα μαλακό πανί.
Μην ξεχάσετε να στεγνώσετε την περιοχή μετά το πλύσιμο
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν στεγνώνουν την περιοχή αφού την πλύνουν με νερό και φορούν απευθείας τα εσώρουχά τους. Λόγω της υγρασίας αυξάνεται ο κίνδυνος μυκητίασης. Μην ξεχάσετε λοιπόν να στεγνώσετε την περιοχή με πανί ή χαρτομάντιλο.