Ο καιρός φέρνει πολλές προκλήσεις για το σώμα που γίνεται δύσκολο να τις αντιμετωπίσει, και ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα άτομο κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι τα αναπνευστικά προβλήματα υγείας. Σήμερα, σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για έναν ξηρό βήχα και θα καταλάβουμε τι προκαλεί αυτή την πάθηση και πώς μπορεί κανείς να μείνει ασφαλής από αυτόν. Ένας ξηρός βήχας συχνά χαρακτηρίζεται από την απουσία βλέννας. Μπορεί να προκληθεί για διάφορους λόγους, όπως αλλεργίες, άσθμα, λοίμωξη ή παλινδρόμηση οξέος.
Αυτό που συνήθως σας έρχεται στο μυαλό είναι να βρείτε ένα εύκολα διαθέσιμο φάρμακο (φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή) όταν πρόκειται για τη διαχείριση ενός ερεθισμένου λαιμού. Αλλά υπάρχει κάτι άλλο που μπορείτε να κάνετε. Ρίξτε μια ματιά στις σπιτικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διαχείριση των προβλημάτων ξηρού βήχα.
Δοκιμάστε το τσάι με τζίντζερ
Ένα από τα καλύτερα αγιουρβεδικά βότανα για τη θεραπεία του βήχα είναι το τζίντζερ ή το αντράκ. Το τζίντζερ είναι γεμάτο με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην καταπράυνση του ερεθισμένου λαιμού και των αναπνευστικών οδών, ανακουφίζοντας τον βήχα. Πάρτε ένα τηγάνι, προσθέστε την απαιτούμενη ποσότητα νερού και αφήστε το να βράσει. Προσθέστε φρεσκοτριμμένο τζίντζερ και βράστε το παρασκεύασμα για λίγα λεπτά ακόμα. Τώρα προσθέστε φύλλα τσαγιού της επιλογής σας και αφήστε τα να βράσουν. Στραγγίστε το τσάι και προσθέστε ωμό μέλι. Απολαύστε το τσάι ζεστό.
Σκόρδο
Ένα άλλο εξαιρετικό βότανο για τη θεραπεία του ξηρού βήχα είναι το σκόρδο. Βράστε μια σκελίδα σκόρδο με γάλα και στη συνέχεια προσθέστε μια πρέζα κουρκουμά (φροντίστε να προσθέσετε βιολογικό κουρκουμά). Καταναλώστε αυτό το ρόφημα ζεστό. Είναι μια ιδανική θεραπεία για τον ξηρό βήχα καθώς βοηθά στην επούλωση και την καταπραϋνση του λαιμού σας.
Ακατέργαστο μέλι
Το ωμό και βιολογικό μέλι είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία του ερεθισμένου λαιμού, που μπορεί να συμβεί λόγω ξηρού βήχα. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η κατανάλωση τσαγιού ή ζεστού νερού με λεμόνι αναμεμειγμένο με ωμό και βιολογικό μέλι είναι εξαιρετική για την καταπράυνση του πονόλαιμου.
Γλυκόριζα
Η γλυκόριζα είναι ένα από τα παραδοσιακά αγιουρβεδικά βότανα που είναι εξαιρετικά για τη θεραπεία του βήχα, του άσθματος και του πονόλαιμου. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βράσετε μερικά ξυλάκια γλυκόριζας σε νερό. Αφήστε τα όλα απότομα. Μόλις το παρασκεύασμα είναι έτοιμο, καταναλώστε το αργά για να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο ή τον ξηρό βήχα.
Τσάι θυμαριού
Ένα άλλο αγιουρβεδικό βότανο για τη θεραπεία του ξηρού βήχα είναι το θυμάρι. Είναι ένα από τα πιο συχνά συνιστώμενα βότανα στην Ευρώπη για τη θεραπεία του ξηρού, σπασμωδικού βήχα καθώς και του κοκκύτη.