Λίγο μετά το καλωσόρισμα του νεογέννητου σας, μπορεί να παρατηρήσετε υπερβολική πτώση μαλλιών και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Υπάρχουν ορισμένες αλλαγές που σχετίζονται με τα επίπεδα των ορμονών σας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη που μπορούν να παίξουν με την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Είναι απολύτως φυσικό να αντιμετωπίζετε ορμονική ανισορροπία μετά τον τοκετό και ένα από τα συμπτώματα της ορμονικής ανισορροπίας είναι η τριχόπτωση μετά τον τοκετό. Αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο που διαρκεί μόνο τους πρώτους μήνες μετά την εγκυμοσύνη, επομένως με λίγη προσοχή, τα μαλλιά σας θα επανέλθουν στο φυσιολογικό μέχρι το μωρό σας γίνει ενός έτους. Η υπερβολική τριχόπτωση είναι ένα από τα πιο κοινά παράπονα μεταξύ των μητέρων μετά τον τοκετό και υπάρχουν μερικές αποδεδειγμένες θεραπείες για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό. Αγωνίζεστε να διατηρήσετε τα πλούσια μαλλιά σας; Διαβάστε εδώ πώς θα το κάνετε!
3 tips για να αποφύγετε την απώλεια μαλλιών στην εγκυμοσύνη
- Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή. Η υγιεινή διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη βέλτιστη υγεία και ευεξία. Για τις γυναίκες μετά τον τοκετό, ειδικότερα, μια θρεπτική διατροφή εμπλουτισμένη με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα μπορεί να βοηθήσει τη συνολική σας αποκατάσταση και να σταματήσει την περαιτέρω τριχόπτωση μετά τον τοκετό. Επίσης, θυμηθείτε να πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
- Μειώστε το στρες. Η λήψη μέτρων για την αύξηση της ανοχής σας στο στρες έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι βοηθά στη ρύθμιση των ορμονικών ανισορροπιών.
- Να είστε ευγενικοί με τα μαλλιά σας. Μετά την εγκυμοσύνη, να είστε ιδιαίτερα ευγενικοί για να αποτρέψετε την υπερβολική τριχόπτωση. Σαμπουάν μόνο όταν είναι η ανάγκη της ώρας και χρησιμοποιήστε ένα καλό conditioner και μια χτένα με φαρδιά δόντια για να ελαχιστοποιήσετε το υπερβολικό μπέρδεμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει πολλές επενδύσεις για να κρατήσετε μακριά τα σπαστά άκρα. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα προϊόντα styling όπως το μπούκλες ή το ίσιο σιδέρωμα, όσο μπορείτε. Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τα προϊόντα μαλλιών σας με προϊόντα φυσικής βάσης που δεν είναι φορτωμένα με επιβλαβή αρώματα, χρώματα, θειικά άλατα, parabens κ.λπ.