Η αυτοκριτική μπορεί να είναι ένα διπλό μαχαίρι: ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει στην προσωπική ανάπτυξη, υπερβολική ή αρνητική αυτοκριτική μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμησή μας και τη γενική μας ευημερία. Ακολουθούν πέντε τρόποι για να σταματήσουμε την υπερβολική αυτοκριτική και να καλλιεργήσουμε μια πιο υγιή σχέση με τον εαυτό μας.
Τοξική αυτοκριτική: Πώς να την σταματήσεις
Τοξική αυτοκριτική: Η αυτοκριτική μπορεί να είναι ένα διπλό μαχαίρι: ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει στην προσωπική ανάπτυξη, υπερβολική ή αρνητική αυτοκριτική