Με αυστηρή έννοια, η συνταξιοδότηση ορίζεται ως η οριστική παύση της ενεργού εργασιακής ζωής , λόγω των ηλικιών ή των συνθηκών υγείας που εμποδίζουν τη συνέχιση της εργασίας. Ο αντίκτυπος που προκαλεί αυτό σε ένα άτομο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ωστόσο, σε όλες τις περιπτώσεις είναι ένας ζωτικός μετασχηματισμός. Η εργασιακή διάσταση είναι ένας από τους άξονες πάνω στους οποίους βασίζεται η ζωή μας. Οργανώνουμε βασικά τις ρουτίνες μας γύρω από την εργασία.
Αυτό καθορίζει τα χρονοδιαγράμματά μας, τον χρόνο μας. Και ο συγχρονισμός είναι το παν. Θέτει επίσης τους στόχους μας, επηρεάζει αποφασιστικά την αυτοέννοια μας και το αίσθημα επιτυχίας ή αποτυχίας στη ζωή μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συνταξιοδότηση, ως ζωτικό σημείο καμπής, αξίζει να είναι η αρχή ενός καλού σχεδίου. Κατά τη διαδικασία συνταξιοδότησης υπάρχουν διάφορα στάδια. Κάθε ένα από αυτά αντιπροσωπεύει ένα βήμα προς τα εμπρός στο δρόμο προς την προσαρμογή στις νέες συνθήκες διαβίωσης . Σίγουρα δεν είναι εύκολο μονοπάτι. Τέλος πάντων, γίνεται ευκολότερο όταν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να αντιμετωπιστεί αυτό που έρχεται.
Οι φάσεις της διαδικασίας συνταξιοδότησης είναι οι εξής:
- Πρόωρη συνταξιοδότηση. Αντιστοιχεί στο στάδιο στο οποίο το άτομο αρχίζει να συνηθίζει στην ιδέα ότι η επαγγελματική του ζωή θα τελειώσει. Ασαφείς ιδέες εμφανίζονται για το τι θα είναι πίσω από αυτό το σημείο.
- Καινοτομία. Μόλις το άτομο εγκαταλείψει τη δουλειά του, το συνηθισμένο είναι ότι ένας ενθουσιασμός εμφανίζεται για να απολαμβάνει πολύ περισσότερο χρόνο για να το απολαύσει.
- Απογοήτευση. Εμφανίζεται συνήθως μετά από ένα ή δύο μήνες μετά τη συνταξιοδότηση. Η κατάθλιψη, η υπερκινητικότητα και το άγχος εναλλάσσονται.
- Επαναπροσανατολισμός. Είναι μια φάση στην οποία οι προσδοκίες που ήταν μπροστά σε αυτό το νέο στάδιο της ζωής αναπροσαρμόζονται. Επανεξετάστε την κατάσταση και θέστε στόχους και σκοπούς με πιο ρεαλιστικό τρόπο.
- Προσαρμογή . Περιλαμβάνει το στάδιο στο οποίο οργανώνονται νέες ρουτίνες και ένα νέο σχέδιο ζωής σχεδιάζεται βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα με βάση τις νέες συνθήκες στις οποίες ζει κανείς.