Ο χειμώνας είναι εδώ, με τον άνετο καιρό και τις χαμηλές θερμοκρασίες. Αλλά, αυτό το κοινό πρόβλημα του χειμώνα έχει αρχίσει να σας ενοχλεί; Οι σκασμένες φτέρνες είναι μια κατάσταση που φαίνεται να επιδεινώνεται με τους χειμώνες. Οι σκασμένες φτέρνες όχι μόνο κάνουν τα πόδια σας να φαίνονται θαμπά, αλλά αυξάνουν και την ενόχληση. Αν ψάχνετε και εσείς τρόπους για να απαλλαγείτε από τις σκασμένες φτέρνες, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει με πληροφορίες και επιλογές θεραπείας.
Τι προκαλεί ξηρά πόδια και σκασμένες φτέρνες;
Τα ξηρά πόδια και οι σκασμένες φτέρνες μπορεί να οφείλονται σε διάφορους λόγους. Εξαιρετικά κοινή μεταξύ των ενηλίκων, αυτή η πάθηση των ποδιών είναι επίσης γνωστή ως ρωγμές φτέρνας. Προκαλεί πόνο και δυσφορία και εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Σταθερή στάση σε σκληρές επιφάνειες
Φορώντας υποδήματα με ανοιχτή πλάτη
Ακραίες καιρικές συνθήκες
Κάλοι
Ατοπική δερματίτιδα
Μυκητιασική λοίμωξη
Ψωρίαση ή έκζεμα
Έλλειψη βιταμινών
Εγκυμοσύνη
Οι φτέρνες σας προκαλούνται από μια ιατρική πάθηση όπως η ψωρίαση ή το πόδι του αθλητή, μπορεί να έχει περισσότερες επιπλοκές από το συνηθισμένο. Μπορεί να αντιμετωπίσετε καταστάσεις όπως
- Διαβητικό έλκος ποδιού
- Απώλεια αίσθησης στο πόδι σας
- Κυτταρίτιδα
τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες
Βάλσαμα ή κρέμες ποδιών:
Η πρώτη θεραπεία για τις σκασμένες φτέρνες είναι ένα τοπικό βάλσαμο ή κρέμα ποδιών. Αυτά είναι εύκολα διαθέσιμα στην αγορά. Συνήθως τα βάλσαμα ποδιών ή οι κρέμες περιέχουν ενυδατικά συστατικά για να απαλύνουν το παχύ δέρμα των φτέρνων σας. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν:
Ουρία, που συγκρατεί την υγρασία στις φτέρνες σας.
Σαλικυλικό οξύ , το οποίο λειτουργεί ως απολεπιστικό δέρματος και αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τις φτέρνες σας.
Άλφα-υδροξυοξέα , που λειαίνουν το ανώμαλο τραχύ δέρμα.
Ισομερικός σακχαρίτης, που ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα σας.
Διαβροχή & Απολέπιση
Το δέρμα στις φτέρνες σας είναι συνήθως πιο παχύ από το υπόλοιπο σώμα σας. Αυτό το κάνει πιο επιρρεπές στην ξηρότητα. Οι ξηρές φτέρνες σπάνε όταν βάζετε όλο το βάρος του σώματος στα πόδια σας ενώ περπατάτε. Το να μουλιάζετε το πόδι σας σε χλιαρό νερό και να κάνετε απολέπιση από καιρό σε καιρό θα σας ανακουφίσει από τις σκασμένες φτέρνες.
Πώς να κάνετε απολέπιση στο πόδι σας;
- Πάρτε χλιαρό νερό σε έναν κουβά και ανακατέψτε σε αυτό υγρό σαπούνι.
- Μουλιάστε τα πόδια σας στο χλιαρό νερό για τουλάχιστον 20 λεπτά.
- Χρησιμοποιήστε ένα πλυντήριο ποδιών, ελαφρόπετρα ή λούφα για να απολεπίσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
- Μόλις τελειώσετε, στεγνώστε τα πόδια σας με μια μαλακή πετσέτα.
- Απλώστε ένα βάλσαμο ή κρέμα στις φτέρνες σας.
- Φορέστε κάλτσες για να προστατεύσετε τα πόδια σας από τη σκόνη.