Έχετε αγοράσει ποτέ κάτι για τη συγκίνηση της αγοράς, για να το βρείτε να κάθεται στο πίσω μέρος της ντουλάπας σας μήνες αργότερα; Αν και φαινομενικά είναι κάτι αθώο, είναι πιθανό αυτές οι παρορμητικές αγορές να σημαίνουν πολλά περισσότερα. Το shopping therapy είναι ένα ταξίδι στο αγαπημένο σας κατάστημα μετά από μια κακή μέρα ή η περιήγηση σε ηλεκτρονικά καταστήματα μετά από καταστροφικές ειδήσεις. Μετά από ένα χρόνο γεμάτο αβεβαιότητα, δεν είναι περίεργο που μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το 43% των Αμερικανών είχε κάνει τουλάχιστον μια αγορά για να μειώσει το άγχος του.
Γιατί βρίσκουμε τα ψώνια τόσο θεραπευτικά;
Οι άνθρωποι πηγαίνουν συχνά για ψώνια όταν αισθάνονται λυπημένοι και μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη αποφάσεων για αγορές μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της θλίψης. Η εμπειρία της λύπης χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση ανικανότητας και απώλειας ελέγχου σε σημαντικά αποτελέσματα της ζωής. Δίνοντας στους καταναλωτές μια αίσθηση ελέγχου που το shopping therapy λειτουργεί στη μείωση της θλίψης.
Ενώ το γρήγορο κλικ ενός κουμπιού “προσθήκη στο καλάθι” μπορεί να προκαλέσει αυτή την τόσο αναγκαία βιασύνη ντοπαμίνης, η εμπειρία των αγορών σε ένα κατάστημα μπορεί να έχει περισσότερα ψυχολογικά οφέλη. Οι διαδικτυακές αγορές δεν περιλαμβάνουν άλλες πτυχές των προσωπικών αγορών που μπορούν να βοηθήσουν τους καταναλωτές να αισθάνονται καλά.
Συχνά οι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα απλώς βγαίνοντας από το σπίτι, αλληλεπιδρώντας με άλλους και βλέποντας νέα τοπία. Επιπλέον, οι αγορές μέσω διαδικτυακήw περιήγησηw μπορούν να χρησιμεύσουν ως ψυχικά αναζωογονητικά διαλείμματα από επίπονες εργασίες ή ως μέσο δημιουργικής και καλλιτεχνικής έμπνευσης.
Ποια είναι λοιπόν η πιο σκοτεινή πλευρά του shopping therapy;
Υπάρχουν ωστόσο, όρια στη «θεραπεία» ή τα θετικά αποτελέσματα που μπορεί να προσφέρει μια εκδρομή για ψώνια. Μόλις τα τελικά συναισθηματικά αποτελέσματα μιας αγοράς αλλάξουν από τα αισθήματα άνεσης στην απογοήτευση και τη λύπη, η συνήθεια μπορεί να γίνει πιο προβληματική. Επειδή το όλο νόημα των αγορών είναι να αισθάνεται ότι έχει τον έλεγχο, αν ένα άτομο πάει για ψώνια και αργότερα μετανιώσει που έκανε αυτές τις αγορές, η αίσθηση του ελέγχου έχει φύγει.
Άλλες ενδείξεις ότι μια συνήθεια αγορών έχει μετατραπεί σε καταναγκαστικές αγορές, τις οποίες μια μελέτη του 2016 έδειξε ότι επηρεάζει τις γυναίκες εννέα φορές περισσότερο από τους άνδρες, περιλαμβάνουν μεγάλα χρέη και οικονομικές δυσκολίες λόγω ανεξέλεγκτων αγορών, ενασχόληση με την αγορά ειδών που δεν χρειάζεστε και τα συναισθήματα της κατάθλιψης λόγω της αδυναμίας κάποιου να ελέγξει τις αγοραστικές ορμές.
Πώς μπορείτε να σταματήσετε τον εαυτό σας από περιττές, δυνητικά λυπηρές αγορές; Μαζί με τη διατήρηση ενός προϋπολογισμού και τον περιορισμό της έκθεσης σε εφαρμογές ή ιστότοπους αγορών, οι ειδικοί συνιστούν να έχετε επίγνωση των συναισθημάτων και των διαθέσεων που πυροδοτούν την επιθυμία να κάνετε άνετα ψώνια πέρα από τις δυνατότητές σας. Τα συναισθήματα είναι αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης συμπεριφοράς, και ως εκ τούτου υπάρχει πάντα η επιρροή στη συμπεριφορά των δαπανών μας.