Πνευματική κατάθλιψη : Τι είναι και πως θα ξεπεραστεί

• Παρόλο που δεν υπάρχει συμφωνημένη λίστα σημείων πνευματικής κατάθλιψης, οι άνθρωποι που βιώνουν πνευματική κατάθλιψη συχνά λένε ότι αισθάνονται αποσυνδεμένοι ή αποκομμένοι από τον Θεό.
• Μπορεί να έχετε κάποια σύγχυση ή απογοήτευση για την πίστη σας, να μην μπορείτε να μιλήσετε στον Θεό ή να πιστεύετε ότι ο Θεός δεν ακούει πλέον τις προσευχές σας.

Άλλα βασικά σημεία περιλαμβάνουν:

• αγωνίζεται να βρει χαρά στη λατρεία
• αποχώρηση από την εκκλησία ή τη θρησκευτική σας κοινότητα
• αποφεύγοντας άλλα μέλη της εκκλησίας
• να χάσετε το ενδιαφέρον σας για τις κανονικές εκκλησιαστικές σας δραστηριότητες ή να τις εκτελέσετε μόνο από την αίσθηση του καθήκοντος
• να αισθάνεστε σαν η μελέτη της Βίβλου ή άλλες θρησκευτικές αναζητήσεις να έχουν χάσει τη σημασία τους
• αδυνατούν να βρουν άνεση στην προσευχή
• αρνητική ή απαισιόδοξη σκέψη για τον Θεό ή τη θρησκεία
• αμφισβητώντας ή αμφιβάλλετε για την πίστη σας
• μια αίσθηση πνευματικής απελπισίας ή αποθάρρυνσης

Αυτά τα συναισθήματα μπορούν επίσης να δημιουργήσουν ένταση στις προσωπικές σας σχέσεις. Αίσθημα σε θέση να μοιραστούν τους αγώνες σας με το σύντροφό σας, ή πιστεύοντας ότι δεν καταλαβαίνουν τι περνάτε αν κάνετε μετοχή, μπορούν να προσθέσουν στην απογοήτευση και την αγωνία σας.

Προκλήσεις στη ζωή

Η αντιμετώπιση των συνηθισμένων δοκιμών και των στρες της καθημερινής ζωής μπορεί να συμβάλει στην πνευματική αγωνία. Αυτές οι δυσκολίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• απώλεια θέσεων εργασίας
• οικονομικά θέματα
• ανησυχίες για την οικογένεια ή τη σχέση
• σοβαρές ή χρόνιες ανησυχίες σωματικής ή ψυχικής υγείας
• ανησυχεί για το μέλλον

Οποιαδήποτε από αυτές τις προκλήσεις μπορεί επίσης να συμβάλει στην κατάθλιψη, αλλά η κατάθλιψη μπορεί επίσης να αναπτυχθεί χωρίς σαφή σκανδάλη ή αιτία.

Ακολουθεί βίντεο για την κατάθλιψη