Η είδηση μιας εγκυμοσύνης φωτίζει τα περισσότερα ζευγάρια που σχεδιάζουν να κάνουν οικογένεια. Ωστόσο, κάτω από τον ενθουσιασμό και τη γιορτή κρύβονται περιστασιακές εκρήξεις άγχους, αμφιβολιών και ερωτήσεων – πολλές και πολλές ερωτήσεις. Πολλοί μπαμπάδες θα ομολογούσαν ότι καταλήγουν να νιώθουν ότι έχουν πολύ λίγα να κάνουν, ή ότι αυτό που κάνουν δεν είναι αρκετό ή ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα. Τις περισσότερες φορές, οι νέοι μπαμπάδες δείχνουν μια ευπρόσδεκτη προθυμία να συμμετάσχουν πολύ περισσότερο στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη φροντίδα του μωρού. Είτε μια μητέρα είναι επαγγελματίας είτε μένει στο σπίτι μαμά, ο ρόλος του συντρόφου της, του πατέρα, σε αυτό το ταξίδι εγκυμοσύνης και τοκετού είναι τεράστιος. Η προετοιμασία για την πατρότητα ξεκινά από την εγκυμοσύνη και συνεχίζεται πολύ μετά τη γέννηση του μωρού. Όπως λένε, δεν είναι μόνο το μωρό που γεννήθηκε εκείνη την ημέρα, αλλά και οι γονείς.
Ποιες είναι λοιπόν οι κινήσεις που πρέπει να κάνετε από την ημέρα που θα μάθετε ότι είστε πατέρας και καθ’ όλη τη διάρκεια που το παιδί σας μεγαλώνει; Αυτά που πρέπει να κάνετε είναι πάρα πολλά, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε την αρχή από την εγκυμοσύνη και να φανείτε αντάξια σύντροφοι στην γυναίκα που σας ροσφέρει αυτό το μοναδικό δώρο… το γιο ή την κόρη σας!
- Να είστε υποστηρικτικοί – Η εγκυμοσύνη μπορεί να επιφέρει πολλές αλλαγές στη σωματική και ψυχική ευεξία του συντρόφου σας. Βοηθάει να ακούς τις ανησυχίες της και να υποστηρίζεις τις εμπειρίες της αντί να τις απορρίπτεις, λέγοντας ότι κάθε έγκυος τις νιώθει. Αν και αυτό μπορεί να είναι αλήθεια, αυτό που περνάτε εσείς οι δύο είναι μοναδικό για εσάς και το να υποστηρίζετε τις εμπειρίες της σας βοηθά να την εκτιμήσετε πολύ περισσότερο.
- Ετοιμαστείτε να γίνετε ο σύντροφός της στη γέννα- Αν και οι μπαμπάδες και οι παππούδες σας μπορεί να νιώθουν το αντίθετο, η υποστήριξη της συντρόφου σας ως συντρόφου στη γέννησή της κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού την βοηθάει πολύ καλύτερα και σας δίνει τη δυνατότητα να δείτε τη μαγεία της γέννησης του μωρού σας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για πολλούς και μερικοί μπορεί να νιώθουν πολύ άβολα στο θέαμα, αλλά το να ξέρετε τι να περιμένετε, να διαβάσετε και να δείτε βίντεο μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε στη διαδικασία.
- Συζητήστε το σχέδιο τοκετού και γνωρίζετε ποιες αποφάσεις μπορεί να πρέπει να ληφθούν στην αίθουσα τοκετού- Προσπαθήστε να συζητήσετε τα σχέδια τοκετού με τον μαιευτήρα της μαζί της. Ο γιατρός σας μπορεί να δώσει κάποιες ειδικές οδηγίες σχετικά με το τι πρέπει να προσέξετε όταν επισκέπτεστε το νοσοκομείο, να συζητήσει επιλογές ανακούφισης από τον πόνο του τοκετού, όπως επισκληρίδιο, παράγοντες κινδύνου, εάν υπάρχουν κ.λπ. Αυτό σας βοηθά να συμφωνήσετε με το τι μπορεί να χρειαστεί.
- Κρατήστε τη τσάντα τοκετού έτοιμη – μια συσκευασμένη τσάντα με όλα τα απαραίτητα που χρειάζονται στο νοσοκομείο θα είναι έτοιμη σύντομα. Αυτό θα πρέπει να περιέχει πράγματα που μπορεί να χρειαστεί η μητέρα ή το μωρό, όπως αλλαγή ρούχων, πετσέτες, σουτιέν θηλασμού, σερβιέτες, βασικά προϊόντα περιποίησης και ρούχα για το μωρό, όπως σκουφάκια, γάντια, κάλτσες, πάνες, μαντηλάκια, περιτύλιγμα/κουβέρτα μωρού, ζεστά ρούχα το χειμώνα κ.λπ.
- Διατηρήστε έτοιμη τη μεταφορά με αυτοκίνητο/νοσοκομείο – Μέχρι την αναμενόμενη ημερομηνία παράδοσης, βεβαιωθείτε ότι εσείς ή κάποιος είστε διαθέσιμοι στο σπίτι για να οδηγήσετε στο νοσοκομείο όταν απαιτείται. Το αυτοκίνητο πρέπει να προετοιμαστεί (κατάσταση λειτουργίας/καύσιμα κ.λπ.) και να καθαριστεί. Εάν δεν είναι διαθέσιμο ένα προσωπικό όχημα, βεβαιωθείτε ότι έχετε έτοιμο σχέδιο για επείγουσα μεταφορά στο νοσοκομείο μαζί με έναν υπεύθυνο επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης.
- Διατηρήστε έτοιμο ένα βρεφικό κάθισμα αυτοκινήτου – Όταν στερεωθεί επαρκώς, τα κατάλληλα για την ηλικία καθίσματα αυτοκινήτου προστατεύουν το μωρό σας από σοβαρούς τραυματισμούς σε τροχαία ατυχήματα. Τα βρέφη πρέπει να τοποθετούνται σε θέση στραμμένη προς τα πίσω μόνο στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου σας.
- Εξασφαλίστε καθαριότητα και υγιεινή στο σπίτι- Εν αναμονή του μωρού σας να φτάσει στο σπίτι από το νοσοκομείο βεβαιωθείτε ότι όλες οι επιφάνειες όπου μπορεί να τοποθετηθεί το μωρό, όπως τα σεντόνια και τα σεντόνια της κούνιας, είναι καλά πλυμένες. Οι κουρτίνες, οι ταπετσαρίες, τα χαλιά κ.λπ., πρέπει να καθαρίζονται/σκουπίζονται καλά. Τα κλιματιστικά θα πρέπει να συντηρούνται καλά πριν από τη χρήση. Εάν συνιστάται, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται καθαριστές αέρα (με βάση την ποιότητα του αέρα της πόλης σας).