Εάν έχετε χτυπήσει ποτέ με μια πόρτα το δάχτυλό σας, ξέρετε πόσο άσχημα αισθάνεστε ένα τραυματισμένο νύχι, αλλά ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε; Πρώτα, κάντε ό,τι μπορείτε για να το αποτρέψετε. «Για να αποτρέψω τον τραυματισμό των νυχιών, λέω στους ασθενείς μου να κρατούν τα νύχια τους κοντά, ώστε να μην λυγίζουν ή πιάνουν αντικείμενα», είπε ο Δρ Shari Lipner, αναπληρωτής καθηγητής κλινικής δερματολογίας στο Weill Cornell Medicine στη Νέα Υόρκη.
«Τα κοντά νύχια όχι μόνο παραμένουν πιο καθαρά και σπάνε λιγότερο συχνά, αλλά είναι επίσης καλά για τη γενική υγεία σας επειδή είναι λιγότερο πιθανό να φιλοξενούν βρωμιά και βακτήρια, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε λοίμωξη», είπε σε ειδήσεις της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. ελευθέρωση. “Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας εφαρμόζουν καλά και έχουν ένα φαρδύ κουτί στα δάχτυλα για να αποφύγετε το τρίψιμο. Εάν παίζετε αθλήματα, φροντίστε να φοράτε τον κατάλληλο εξοπλισμό για να προστατεύσετε τα νύχια σας”, συμβουλεύει η Lipner.
Αλλά αν σπάσετε το νύχι σας, η Lipner έχει μερικές προτάσεις για το πώς να το αντιμετωπίσετε:
- Περιποιηθείτε την πληγή σας. Εάν κάποιο μέρος του νυχιού σας κρέμεται, κόψτε απαλά το μέρος που δεν συνδέεται με το δέρμα σας. Καθαρίστε την πληγή χρησιμοποιώντας σαπούνι και νερό. Εάν η πληγή αιμορραγεί, εφαρμόστε βαζελίνη για να διατηρήσετε την πληγή υγρή και στη συνέχεια καλύψτε με γάζα ή επίδεσμο. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα κάθε μέρα όσο η πληγή σας επουλώνεται.
- Μην βάζετε κολλώδη προϊόντα στο νύχι σας. Εφαρμόστε μόνο κολλώδη προϊόντα, όπως αυτοκόλλητο επίδεσμο ή ιατρική ταινία, στο δέρμα γύρω από το νύχι. Το τύλιγμα της πληγής με έναν ελαστικό επίδεσμο είναι επίσης μια καλή επιλογή.
- Ανακουφιστείτε. Εφαρμόστε ένα δροσερό, υγρό πανί στην πληγή για να μειώσετε το πρήξιμο.
- Στηρίξτε το χέρι ή το πόδι με ένα τραυματισμένο νύχι σε μαξιλάρια, ώστε το νύχι να είναι ψηλότερα από την καρδιά σας. Αυτό βοηθά στη μείωση του οιδήματος. Πάρτε αναλγητικό για να ανακουφίσετε τον πόνο και να μειώσετε το πρήξιμο όταν ο τραυματισμός των νυχιών σας είναι νέος.
- Προστατέψτε το νύχι σας όσο επουλώνεται. Ένας τραυματισμός στα νύχια μπορεί να πάρει αρκετές εβδομάδες για να επουλωθεί πλήρως. Η διατήρηση ενός ελαφρού επίδεσμου στο νύχι παρέχει επένδυση και προστασία.
Ακολουθεί ένα βίντεο που δείχνει αυτές τις συμβουλές:
“Ενώ οι τραυματισμοί των νυχιών μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, ορισμένοι τραυματισμοί μπορεί να απαιτήσουν να σας δει ένας γιατρός”, είπε ο Lipner. «Αν δεν μπορείτε να λυγίσετε το δάχτυλό σας ή τα δάχτυλα των ποδιών σας, εάν το αίμα καλύπτει περισσότερο από το μισό νύχι σας, εάν το νύχι σας είναι μαύρο ή μωβ ή εάν ο τραυματισμός σας είναι ιδιαίτερα επώδυνος, επισκεφτείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο ή ζητήστε επείγουσα ιατρική περίθαλψη».