Ενώ το καλοκαίρι φέρνει χαρά και ενθουσιασμό, φέρνει επίσης μια σειρά από προκλήσεις, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την υγεία των ματιών. Η αυξημένη καλοκαιρινή υγρασία, οι λοιμώξεις που προκαλούνται από το νερό και η συνολική θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τα μάτια σας. Ωστόσο, με την κατάλληλη φροντίδα και προφυλάξεις, μπορείτε να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή και λαμπερά κατά την περίοδο του καλοκαιριού. Το καλοκαίρι είναι διαβόητο για λοιμώξεις που μεταδίδονται στο νερό και πολλά προβλήματα που σχετίζονται με τα μάτια μπορούν να προληφθούν με τη διατήρηση καλής υγιεινής των χεριών. Κάντε συνήθεια να πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν αγγίξετε τα μάτια σας ή εφαρμόσετε οφθαλμικές σταγόνες ή φάρμακα.
Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια σας
Κατά την περίοδο του καλοκαιριού, τα μάτια σας είναι πιο ευάλωτα σε μολύνσεις. Αποφύγετε να αγγίζετε ή να τρίβετε τα μάτια σας με βρώμικα χέρια, καθώς αυτό μπορεί να εισάγει επιβλαβή βακτήρια ή ιούς, οδηγώντας σε μολύνσεις των ματιών.
Χρησιμοποιήστε Καθαρό Νερό
Είτε πρόκειται για το πλύσιμο του προσώπου σας είτε για τον καθαρισμό των ματιών σας, χρησιμοποιείτε πάντα καθαρό, φιλτραρισμένο νερό. Να είστε πολύ προσεκτικοί καθώς το μολυσμένο νερό μπορεί να περιέχει επιβλαβείς μικροοργανισμούς που μπορεί να προκαλέσουν επιπεφυκίτιδα, λοιμώξεις του κερατοειδούς ή άλλες οφθαλμικές παθήσεις. Εάν κατά λάθος πέσει βρώμικο νερό στα μάτια σας, ξεπλύνετε αμέσως με καθαρό νερό.
Χρησιμοποιήστε προστατευτικά γυαλιά
Εάν βγαίνετε έξω κατά τη διάρκεια έντονης ζέστης, προστατέψτε τα μάτια σας με τα κατάλληλα γυαλιά ηλίου. Όχι μόνο προστατεύουν τα μάτια σας από τις σταγόνες βροχής αλλά τα προστατεύουν και από τη σκόνη, τα συντρίμμια και τις επιβλαβείς ακτίνες UV. Η χρήση γυαλιών ηλίου με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία βοηθά στην αποφυγή μακροχρόνιας βλάβης στα μάτια σας που προκαλείται από τον ήλιο.
Διατηρήστε καλή υγιεινή για τους φακούς επαφής
Εάν φοράτε φακούς επαφής, είναι σημαντικό να τηρείτε αυστηρά την υγιεινή κατά την περίοδο του καλοκαιριού. Ακολουθήστε τις κατάλληλες τεχνικές καθαρισμού και απολύμανσης που συνιστά ο επαγγελματίας οφθαλμίατρος σας. Αποφύγετε να φοράτε φακούς ενώ κολυμπάτε ή σε συνθήκες υπερβολικής υγρασίας, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο μολύνσεων των ματιών.
Αποφύγετε την κοινή χρήση προσωπικών αντικειμένων
Η κοινή χρήση προσωπικών αντικειμένων όπως πετσέτες, μαντήλια ή μακιγιάζ ματιών κατά την περίοδο του καλοκαιριού μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες λοιμώξεων των ματιών. Αυτά τα αντικείμενα μπορούν να μεταφέρουν βακτήρια ή ιούς, οι οποίοι μπορούν εύκολα να μεταφερθούν από το ένα άτομο στο άλλο. Να χρησιμοποιείτε πάντα τα αντικείμενά σας και να αποφεύγετε να τα μοιράζεστε με άλλους.