Πολλοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ανησυχιών για δυσφορία στις εξετάσεις και ο φόβος μιας δυσμενούς διάγνωσης, συμβάλλουν στο να είναι λιγότερο πιθανό οι άνδρες να επισκέπτονται γιατρό, σύμφωνα με τον Michael Blaha, MD , διευθυντή κλινικής έρευνας για το Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Cardiovascular. Ασθένεια στο Μέριλαντ. «Τα πράγματα τόσο μικρά όπως τα πολυάσχολα προγράμματα, οι άβολοι χρόνοι επισκέψεων, τα γραφεία που βρίσκονται εκτός λειτουργίας και το «ξέρω ήδη τι πρόκειται να ακούσω» μπορούν επίσης να συμβάλουν σε πολλούς λόγους που οι άνδρες υποβαθμίζουν την υγεία τους», είπε.
Η διαφορά στα βιολογικά ορόσημα μπορεί επίσης να συμβάλει, σύμφωνα με την Amy Pearlman, MD , ουρολόγο και διευθύντρια ανδρικής υγείας στο Carver College of Medicine στο University of Iowa Health Care. Ενώ πολλές γυναίκες αναζητούν γυναικολογική φροντίδα κατά την έναρξη της εφηβείας και επισκέπτονται τακτικά το γιατρό τους για ανάγκες όπως η αντισύλληψη και το τεστ Παπανικολάου, οι άνδρες δεν έχουν ισοδύναμο σχήμα. «Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που συμβαίνουν νωρίς στη ζωή μιας γυναίκας που απαιτούν τη σύνδεση με το ιατρικό σύστημα», είπε. «Δεν υπάρχουν ορόσημα για έναν άντρα».
Λόγοι για να δείτε το γιατρό
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι είναι λιγότερο σημαντικοί για τους άνδρες και ότι το να ξεκινήσετε νέοι μπορεί να αντιμετωπίσει διάφορα ζητήματα αργότερα στη ζωή. Εάν είστε ένας από το 72 τοις εκατό των ανδρών που προτιμούν να καθαρίζουν την τουαλέτα από το να επισκέπτονται το γιατρό σας, εδώ είναι 10 λόγοι για να επισκέπτεστε τακτικά και να αρχίσετε να δίνετε προτεραιότητα στην υγεία σας:
1. Υγεία της καρδιάς
Οι καρδιακές παθήσεις, το εγκεφαλικό επεισόδιο και οι αγγειακές παθήσεις είναι πιο διαδεδομένες στους άνδρες παρά στις γυναίκες και οι άνδρες έχουν περίπου διπλάσιες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή. Ο Blaha χαρακτήρισε τις καρδιαγγειακές παθήσεις τον μεγαλύτερο κίνδυνο για την υγεία των Αμερικανών ανδρών, και αυτό αφορά τις περισσότερες φυλετικές και εθνοτικές ομάδες, που ευθύνονται για τους θανάτους περίπου 1 στους 4 άνδρες. Η καλύτερη συμβουλή του: Βεβαιωθείτε ότι οι συνήθειες του τρόπου ζωής σας είναι σε τάξη και η χοληστερόλη σας είναι υπό έλεγχο. “Η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης, το άγχος και ο ανεπαρκής ύπνος προστίθενται με τα χρόνια. Φυσικά, δεν είναι σκόπιμη στους περισσότερους ανθρώπους, αλλά στοιχεία όπως το να κάθεσαι στο γραφείο τις περισσότερες μέρες, να τρως έξω συχνά, να μην γνωρίζεις τα προειδοποιητικά σημάδια ή Η γενετική προδιάθεση συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς περισσότερο από όσο πολλοί άνθρωποι αναγνωρίζουν», πρόσθεσε η Blaha. «Όταν το συνδυάζετε με το να μην επισκέπτεστε τακτικά έναν γιατρό και ίσως να μην γνωρίζετε τα νούμερα της χοληστερόλης σας, η καρδιαγγειακή νόσος μπορεί να επικρατήσει και στη συνέχεια να προχωρήσει με την πάροδο του χρόνου».
2. Χοληστερίνη
«Ο κίνδυνος για την υψηλή χοληστερόλη σε όλους αυξάνεται με την ηλικία, αλλά ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 45 ετών και στη συνέχεια ξανά στην ηλικία των 65», είπε η Blaha.
Ο κίνδυνος της χοληστερόλης να προκαλέσει πλάκα στις αρτηρίες αυξάνεται επίσης με την πάροδο του χρόνου. Εξήγησε ότι αυτό οφείλεται κυρίως στη διατροφή, στην αλλαγή του μεταβολισμού και στη μείωση των επιπέδων δραστηριότητας. Εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι έχετε υψηλή χοληστερόλη, πιθανότατα θα σας συστήσει ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης μιας υγιεινής διατροφής για την καρδιά και του σχήματος άσκησης και, ενδεχομένως, μιας συνταγογραφούμενης στατίνης.
3. Αρτηριακή πίεση
Σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS) , η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση μπορεί να συμβάλει σε μια σειρά από προβλήματα, όπως αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού, αορτικών ανευρυσμάτων, νεφρικής νόσου και αγγειακής άνοιας. Η υπέρταση μπορεί να είναι ασυμπτωματική για χρόνια και πολλοί άνθρωποι με την πάθηση δεν συνειδητοποιούν ότι την έχουν. Το να επισκέπτεστε τακτικά το γιατρό σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κρατήσετε υπό έλεγχο.
4. Διαβήτης
Σύμφωνα με το CDC , περίπου 1 στους 10 ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει διαβήτη και 1 στους 5 δεν γνωρίζει ότι έχει. Επιπλέον, περίπου 1 στους 3 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει προδιαβήτη. Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει την υγεία ενός ατόμου με μυριάδες τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του κινδύνου καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, τύφλωσης και στυτικής δυσλειτουργίας (ΣΔ). Ωστόσο, αντιμετωπίζεται με τη βοήθεια γιατρού.
5. Προσυμπτωματικός έλεγχος καρκίνου
Ο καρκίνος είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες μετά τις καρδιακές παθήσεις, με τον καρκίνο του προστάτη, του παχέος εντέρου και των όρχεων μεταξύ των πιο διαδεδομένων στους άνδρες. Σε πολλές περιπτώσεις, η έγκαιρη παρέμβαση αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα επιβίωσης. Ο καρκίνος του προστάτη επηρεάζει 1 στους 8 άνδρες και ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία. Για αυτόν τον λόγο, οι γιατροί συνήθως εξετάζουν άνδρες μεταξύ 55 και 69 ετών. Ωστόσο, οι άνδρες με παράγοντες κινδύνου, όπως χαμηλή τεστοστερόνη, αφροαμερικανοί ή οικογενειακό ιστορικό της νόσου, μπορεί να χρειαστούν εξετάσεις νωρίτερα. «Είναι πολύ σημαντικό για τους άνδρες να κατανοήσουν το οικογενειακό τους ιστορικό, ειδικά όταν πρόκειται για καρκίνο του προστάτη· γνωρίζοντας το ιστορικό των αδελφών, των πατεράδων και των θείων τους και, συγκεκριμένα, σε ποια ηλικία διαγνώστηκαν με καρκίνο του προστάτη εάν τον είχαν», Pearlman είπε.
6. Διαχείριση βάρους
Περίπου το 43 τοις εκατό των ανδρών στις ΗΠΑ είναι παχύσαρκοι και το 34,1 τοις εκατό είναι υπέρβαροι, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφροπαθειών. Το υπερβολικό σωματικό λίπος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πολλών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη τύπου 2, του εγκεφαλικού επεισοδίου, της στυτικής δυσλειτουργίας και της άπνοιας ύπνου. Η υπερβολική λεπτότητα μπορεί επίσης να είναι προβληματική και οποιαδήποτε ανεξήγητη αλλαγή βάρους θα μπορούσε να υποδηλώνει μια υποκείμενη πάθηση.
7. Υπνική άπνοια
Η υπνική άπνοια είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα προβλήματα για τους άνδρες, σύμφωνα με την Pearlman. Έχουν δύο έως τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες να αναπτύξουν την πάθηση. Η υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή ύπνου κατά την οποία η αναπνοή ενός ατόμου σταματά και ξεκινάει όλη τη νύχτα. Μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, να οδηγήσει σε κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας και να συμβάλει σε θέματα όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, το έμφραγμα, το εγκεφαλικό, ο διαβήτης τύπου 2 και το μεταβολικό σύνδρομο.