Αν ψάχνατε για σπιτικές θεραπείες για τον κνησμό του κόλπου, το κολπικό μπάνιο μπορεί να είναι η απάντηση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια ρηχή λεκάνη ή μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό και αλάτι Epsom ή άλλα διαλύματα, όπως συνιστάται από τον γιατρό σας.
Τι είναι το μπάνιο sitz;
Ένα μπάνιο sitz είναι σαν ένα μίνι υδρομασάζ για τις κάτω περιοχές σας. Είναι ένα ρηχό μπάνιο στο οποίο κάθεσαι για να καταπραΰνει και να καθαρίζει το περίνεο, το διάστημα μεταξύ του ορθού και του αιδοίου ή του οσχέου, λέει η γυναικολόγος και μαιευτήρας Δρ Vinatha Puli. Συνήθως συνιστάται για φροντίδα μετά τον τοκετό, αιμορροΐδες ή άλλες ενοχλήσεις σε αυτήν την περιοχή. Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να επιλέγουν ένα καθιστικό λουτρό εάν έχουν δυσφορία ή πόνο στο περίνεο λόγω παρατεταμένης καθιστικής θέσης. Το ζεστό νερό σε ένα λουτρό sitz μπορεί να έχει χαλαρωτική επίδραση στους μύες στην περιοχή της πυέλου και του περινέου. Μπορεί να είναι ευεργετικό και για άτομα με πρωκτικές ρωγμές.
Είναι χρήσιμο το sitz μπάνιο για κολπικό κνησμό;
Ένα καθιστικό μπάνιο μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον κνησμό του κόλπου. Δείτε πώς μπορεί να βοηθήσει:
1. Καθαριότητα
Ένα καθιστικό μπάνιο περιλαμβάνει μούλιασμα της περιοχής του περινέου σε ζεστό νερό, το οποίο βοηθά στον καθαρισμό των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Αυτό μπορεί να ξεπλύνει τυχόν ερεθιστικούς παράγοντες, εκκρίσεις ή βακτήρια που μπορεί να συμβάλλουν στον κνησμό του κόλπου, λέει ο ειδικός.
2. Καταπραΰνει
Το ζεστό νερό στο λουτρό sitz βοηθά στη χαλάρωση των μυών και καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα. Μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από την ενόχληση και τον κνησμό προάγοντας την αυξημένη ροή αίματος στην περιοχή.
3. Μειώνει τη φλεγμονή
Εάν ο κνησμός σχετίζεται με φλεγμονή, όπως σε περιπτώσεις ήπιου ερεθισμού ή μολύνσεων από ζυμομύκητες, το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση της επούλωσης.
4. Ανακουφίζει από τη φαγούρα
Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν συστατικά όπως μαγειρική σόδα ή κολλοειδές πλιγούρι βρώμης στο νερό του μπάνιου sitz. Αυτές οι ουσίες πιστεύεται ότι έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες και μπορεί να προσφέρουν επιπλέον ανακούφιση από τον κνησμό, λέει ο Δρ Puli.
5. Ενυδάτωση και ενυδάτωση
Το μούλιασμα σε νερό μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος, εμποδίζοντάς το να γίνει ξηρό και περαιτέρω ερεθισμένο. Απαιτείται σωστή ενυδάτωση για τη συνολική υγεία του δέρματος.
Ενώ ένα καθιστικό μπάνιο μπορεί να είναι χρήσιμο για ήπιο κνησμό του κόλπου, τα επίμονα ή σοβαρά συμπτώματα θα πρέπει να αξιολογούνται από έναν γυναικολόγο. Καταστάσεις όπως σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις ή δερματικές διαταραχές μπορεί να απαιτούν ειδική ιατρική θεραπεία.
Τι να προσθέσετε στο sitz μπάνιο;
Μπορούν να προστεθούν διάφορα συστατικά σε ένα λουτρό καθιστικού για να βοηθήσουν δυνητικά με τον κνησμό του κόλπου. Εδώ είναι μερικές επιλογές:
1. Αλάτι Epsom
Το αλάτι Epsom πιστεύεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η προσθήκη του σε ένα λουτρό sitz μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και να προσφέρει ανακούφιση από τον κνησμό.
2. Μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα πιστεύεται ότι έχει αλκαλικές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση του pH της κολπικής περιοχής. Αυτό μπορεί να είναι ευεργετικό για όσους αντιμετωπίζουν φαγούρα λόγω ανισορροπίας στο pH, λέει ο ειδικός.
3. Κολλοειδές πλιγούρι βρώμης
Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές και ενυδατικές του ιδιότητες. Καθώς μπορεί να ηρεμήσει το ερεθισμένο δέρμα, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον κνησμό.
4. Αμαμελίδα
Η αμαμελίδα έχει στυπτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συχνά για τα καταπραϋντικά της αποτελέσματα. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού και της φλεγμονής του κόλπου.
5. Τσάι χαμομηλιού
Το χαμομήλι έχει αντιφλεγμονώδεις και ηρεμιστικές ιδιότητες. Η προσθήκη τσαγιού χαμομηλιού στο νερό του μπάνιου sitz μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα και να μειώσει τον κνησμό.