Μερικές φορές δεν μπορούμε να το βοηθήσουμε και σκεφτόμαστε κάτι που έχει συμβεί στο παρελθόν , το αφαιρούμε και το ξαναζούμε στο παρόν μας. Αυτό μπορεί να είναι θετικό εάν πρόκειται να αναλύσουμε τη συμπεριφορά μας στο παρόν. Αυτό που δεν μπορούμε να κάνουμε είναι να κατηγορούμε τον εαυτό μας ή να απογοητευόμαστε γιατί δεν μπορούμε να επιστρέψουμε στο παρελθόν και να λύσουμε αυτό που μας έχει πληγώσει, γιατί έχει ήδη συμβεί! 
Όσο μαθαίνουμε από το παρελθόν μας μπορούμε να επιστρέψουμε σε αυτό , αλλά προσέξτε! Επειδή ίσως περιστρέφεστε στα βάσανα που σας προκάλεσε. Υπάρχουν πολλές «αναπόφευκτες» καταστάσεις που θα συμβούν καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής μας, αλλά μπορούμε να τις αποφύγουμε; Όχι, οπότε μην σπαταλάτε ενέργεια προσπαθώντας να αποφύγετε κάτι που θα συμβεί ναι ή ναι. Η ασθένεια και ο θάνατος είναι τα πιο δύσκολα γεγονότα. Αλλά αν δεν αποδεχτούμε αυτό το γεγονός, δεν βοηθούμε καθόλου, το αντίθετο. Πρέπει να αποδεχτούμε ό, τι δεν μπορούμε να αλλάξουμε τι συμβαίνει επειδή έχει γίνει έτσι και να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε, να ξεπεράσουμε και να προχωρήσουμε. Σκεφτείτε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα σε αυτήν τη ζωή που δεν μπορούν να επιλεγούν.
Η ανασφάλεια είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάθε μέρα. Δεν εμπιστεύονται τον εαυτό τους, αμφισβητούν τα πάντα και δεν μπορούν να λάβουν αποφάσεις. Το αποτέλεσμα του να μην εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας δημιουργεί αυτήν την εμπιστοσύνη σε άλλους. Για παράδειγμα, ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας θα έχει οποιαδήποτε λύση, αλλά ποτέ από εμάς.