Το φαινόμενο της κατανάλωσης τροφής από πλήξη είναι αρκετά συχνό και μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες για την υγεία. Όταν τρώμε από πλήξη, δεν τρώμε για να καλύψουμε πραγματικές φυσιολογικές ανάγκες, αλλά κυρίως για να γεμίσουμε το χρόνο μας ή να αντιμετωπίσουμε συναισθηματικές ανησυχίες. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να διαχειριστείτε αυτή την συνήθεια και να προάγετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Φαγητό ανία: Αν τρώτε από ανία υπάρχει τρόπος να το διαχειριστείτε
Φαγητό ανία: Το φαινόμενο της κατανάλωσης τροφής από πλήξη είναι αρκετά συχνό και μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες για την υγεία. Όταν τρώμε από πλήξη, δεν τρώμε για να καλύψουμε πραγματικές φυσιολογικές ανάγκες,