Το σημείο εστίασης ενός όμορφου χαμόγελου με αυτοπεποίθηση είναι τα λαμπερά λευκά δόντια. Και ένα εκθαμβωτικό χαμόγελο ξεκινά με μια καλή στοματική ρουτίνα. Το να έχετε άλλωστε φωτεινά λευκά δόντια μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε έως και πέντε χρόνια νεότεροι. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές αιτίες γιατί τα δόντια σας φαίνονται θαμπά και να χάνουν τη φωτεινή και λευκή τους λάμψη. Για παράδειγμα, η χρώση του σμάλτου είναι τυπική σε ορισμένα τρόφιμα.
Επιπλέον, η συσσώρευση πλάκας στα δόντια σας μπορεί επίσης να τα κάνει να φαίνονται κίτρινα. Ενώ η επαγγελματική λεύκανση δοντιών εξακολουθεί να είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να αντιστρέψετε τα κίτρινα ή αποχρωματισμένα δόντια, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να κάνετε τα δόντια σας πιο λευκά και να επαναφέρετε τη λάμψη στο χαμόγελό σας.
Καθαρισμός δοντιών με μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα είναι ένα δημοφιλές συστατικό για μια οδοντόκρεμα για τις φυσικές λευκαντικές της ιδιότητες. Το ήπια λειαντικό χαρακτηριστικό της μαγειρικής σόδας βοηθά στην απομάκρυνση των λεκέδων από τα δόντια, ενώ παράλληλα εμποδίζει την ανάπτυξη περισσότερων βακτηρίων. Η μαγειρική σόδα δεν είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να λευκαίνουν τα δόντια στο σπίτι , αλλά είναι αναμφίβολα αποτελεσματική στο να προσφέρει αποτελέσματα με την πάροδο του χρόνου.
Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο είναι μια οικονομική μέθοδος λεύκανσης των δοντιών με φυσικό τρόπο. Βοηθά επίσης να σκοτώσει τα βακτήρια στο στόμα σας. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε συχνά μηλόξυδο γιατί μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο και να μαλακώσει τα δόντια σας, καθιστώντας σας επιρρεπείς σε λοιμώξεις όπως η τερηδόνα.
Μπανανόφλουδες
Οι φλούδες της μπανάνας είναι πλούσιες σε μέταλλα όπως το μαγγάνιο, το μαγνήσιο και το κάλιο, τα οποία απορροφώνται από τα δόντια σας για να τα λευκαίνουν. Απλώς τρίψτε τις φλούδες μπανάνας στα δόντια σας για δύο λεπτά και το βούρτσισμα με την κανονική σας οδοντόκρεμα είναι αρκετό για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Οδοντόκρεμα λεύκανσης με κουρκουμά
Μπορεί να μην πιστεύετε ότι ο κίτρινος κουρκουμάς είναι αποτελεσματικός στη λεύκανση των δοντιών γιατί δεν θα ήξερες ότι μια οδοντόκρεμα από σκόνη κουρκουμά, αιθέριο έλαιο μέντας και λάδι καρύδας με μερικές σταγόνες έλαιο μέντας συνιστούν έναν αποτελεσματικό συνδυασμό για την αβίαστη αφαίρεση της οδοντικής πλάκας. Επιπλέον, αυτός ο συνδυασμός είναι επίσης αντιβακτηριδιακός και αντιφλεγμονώδης. Ο συνδυασμός διασφαλίζει ότι τα δόντια σας γίνονται πιο λευκά και διατηρούνται στο βέλτιστο σχήμα.
Βασιστείτε σε μια δίαιτα με φρούτα και λαχανικά
Μια δίαιτα με φρούτα και λαχανικά ωφελεί το σώμα και τα δόντια σας εάν τα τρώτε συχνά. Η διατροφή σας δεν υποκαθιστά το βούρτσισμα και το νήμα. Ωστόσο, τα τραγανά λαχανικά και τα ωμά φρούτα βοηθούν στο τρίψιμο της πλάκας στα δόντια σας όταν τα μασάτε για να έχετε πιο λαμπερά δόντια. Οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι οι φράουλες και οι ανανάδες βοηθούν στη λεύκανση των δοντιών.
