Εάν χάσετε βάρος μετά από πολλή αυστηρή άσκηση και δίαιτα ή κάνετε και τα δύο ταυτόχρονα, τότε η απώλεια βάρους σας είναι υγιής. Ωστόσο, εάν χάνετε βάρος χωρίς να κάνετε καμία σωματική δραστηριότητα με δίαιτα, δεν είναι υγιές και μπορεί να υποδηλώνει άλλα υποκείμενα προβλήματα στην υγεία σας. Ας μάθουμε τις πιθανές αιτίες. Το άγχος είναι ένας μεγάλος λόγος για τον οποίο μπορεί να χάσετε βάρος χωρίς καν να το προσπαθήσετε. Το άγχος συνδέεται με τον εγκέφαλό σας. Ο εγκέφαλός σας μπορεί επίσης να καίει θερμίδες όταν είναι ενεργός. Όταν τα επίπεδα στρες είναι υψηλά, μπορεί να κάνει τον εγκέφαλο να λειτουργεί περισσότερο προκαλώντας έτσι ακούσια απώλεια βάρους.
Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει και απώλεια βάρους και αύξηση Wright. Μόνο ένας ειδικός θα μπορεί να πει πώς και γιατί χάνετε ξαφνικά βάρος. Ένας από τους λόγους μπορεί να είναι ο διαβήτης ty-2. Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προκαλέσει ακούσια απώλεια βάρους. Ο υπερθυρεοειδισμός ή ο υπερδραστήριος θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους και αυτό το είδος απώλειας βάρους δεν είναι υγιές. Ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής μπορεί να αυξήσει τη βασική ενεργειακή δαπάνη. Κατά συνέπεια, η άλιπη και λιπώδης μάζα του σώματος μειώνεται οδηγώντας σε απώλεια βάρους. Τα προβλήματα ψυχικής υγείας συνδέονται με τη σωματική μας υγεία. Καταστάσεις όπως η κατάθλιψη, το χρόνιο άγχος μπορεί να διαταράξουν την καθημερινότητά μας και να προκαλέσουν απώλεια βάρους. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να σταματήσουμε να τρώμε καλά, να προσέχουμε τον εαυτό μας.
Η καρδιακή ανεπάρκεια συνδέεται επίσης με την απώλεια βάρους. Όταν η ροή του αίματος στο σώμα μας είναι κακή ή τα έντερα μας έχουν φλεγμονή, το σώμα μας δεν μπορεί να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά. Η καρδιά μας πρέπει να αντλεί το αίμα πιο δυνατά και να κάνει διπλάσια δουλειά. Αυτό αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος προκαλώντας απώλεια βάρους.
