Τα ακάρεα είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για πολλά άτομα με αλλεργίες σε εσωτερικούς χώρους. Αυτά τα μικροσκοπικά παράσιτα μπορούν να προκαλέσουν έντονες εξάρσεις αλλεργιών καθώς κάνετε παρέα στο σπίτι σας. Οι συνήθεις τρόποι για να απαλλαγείτε από τα ακάρεα της σκόνης είναι:
- Πλένετε και αλλάζετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματα
- Χρησιμοποιήστε καλύμματα στρώματος και μαξιλαριού ανθεκτικά στις αλλεργίες
- Διατηρήστε χαμηλή υγρασία στο δωμάτιό σας
- Αφαιρέστε τη σκόνη
- Σκουπίζετε συχνά με ηλεκτρική σκούπα
Αλλά είναι δύσκολο να πολεμήσεις έναν κακό που δεν μπορείς να δεις, με αποτέλεσμα να είναι απογοητευτικό να προσπαθείς να απαλλαγείς από τα ακάρεα της σκόνης. Ευτυχώς, ορισμένοι αλλεργιολόγοι έχουν συμβουλές.
Πού ζουν τα ακάρεα;
Τα ακάρεα σκόνης μπορούν τεχνικά να ζήσουν οπουδήποτε υπάρχει σκόνη. Συνήθως όμως μπορείτε να τα βρείτε στα ακόλουθα σημεία:
- Στρώματα
- Κλινοσκεπάσματα
- Επικαλυμμένα έπιπλα
- Χαλιά
- Κουρτίνες
Πώς να απαλλαγείτε από τα ακάρεα της σκόνης
Εδώ είναι η πρόκληση. Δεν μπορείτε να εξαλείψετε εντελώς τα ακάρεα της σκόνης. Είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από τα ακάρεα της σκόνης στο σπίτι. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να μειώσετε το φορτίο των ακάρεων σκόνης χωρίς να χρειάζεστε έναν επαγγελματία. Ωστόσο, η γνώση των συνθηκών που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο να έχετε έναν ακμάζοντα πληθυσμό ακάρεων σκόνης στο σπίτι σας είναι ουσιαστική για τη μείωση των συμπτωμάτων αλλεργίας.
Πλύνετε το κρεβάτι σας
Τα ακάρεα της σκόνης ευδοκιμούν στο κρεβάτι σας επειδή ρίχνετε νιφάδες νεκρού δέρματος στο κρεβάτι σας που χρησιμοποιούν τα ακάρεα της σκόνης ως τροφή τους. Επομένως, είναι σημαντικό να αλλάζετε και να πλένετε συχνά τα κλινοσκεπάσματα. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από τα ακάρεα της σκόνης είναι να πλένετε όλα τα κλινοσκεπάσματά σας:
- σεντόνια,
- κουβέρτες,
- μαξιλαροθήκες,
- και παπλωματοθήκες σε θερμοκρασία τουλάχιστον 60. Εάν δεν μπορείτε να πλύνετε τα κλινοσκεπάσματα σας σε τόσο ζεστό νερό, τα τοποθετείτε στο στεγνωτήριο για 15 λεπτά στους 60 βαθμούς.
Εάν δεν μπορείτε να πλύνετε ή να στεγνώσετε τα κλινοσκεπάσματα, δοκιμάστε να καταψύξετε τυχόν άπλυτα αντικείμενα για 24 ώρες. Αν και η κατάψυξη δεν θα σας απαλλάξει από τα αλλεργιογόνα, σκοτώνει τα ακάρεα της σκόνης.
Χρησιμοποιήστε καλύμματα για στρώματα και μαξιλάρια ανθεκτικά σε αλλεργίες
Τα αντιαλλεργικά καλύμματα μπορούν να προστατεύσουν το στρώμα και τα μαξιλάρια σας από προσβολή από ακάρεα σκόνης. Καλύμματα που έχουν φερμουάρ για να τα κρατούν ερμητικά κλειστά γύρω από το κρεβάτι σας παγιδεύουν τα ακάρεα σκόνης και εμποδίζουν τον πολλαπλασιασμό τους. Τα ακάρεα της σκόνης μέσα στα καλύμματα θα πεθάνουν τελικά, ενώ άλλα δεν θα μπορούν να εισέλθουν. Εάν χρησιμοποιείτε καλύμματα ανθεκτικά στα αλλεργιογόνα, να έχετε κατά νου ότι εξακολουθεί να είναι σημαντικό να καθαρίζετε τα κλινοσκεπάσματα σας.
Διατήρηση χαμηλής υγρασίας
Τα υγρά περιβάλλοντα (όπως ένα μπάνιο με υδρατμούς) προσελκύουν τα ακάρεα της σκόνης, επομένως βεβαιωθείτε ότι η υγρασία στο εσωτερικό του σπιτιού σας είναι χαμηλότερη από 50%. Χρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα ή ένα κλιματιστικό για να διατηρήσετε χαμηλή υγρασία στο εσωτερικό του σπιτιού σας. Επίσης, μπορείτε να αγοράσετε κάποιον που διαθέτει υγρόμετρο για να παρακολουθείτε τα επίπεδα υγρασίας.
Επιλέξτε νέο κρεβάτι
Παρόλο που μπορείτε να καθαρίζετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματα, ορισμένα κλινοσκεπάσματα μπορεί να είναι δύσκολο να κρατηθούν μακριά από ακάρεα σκόνης. Για παράδειγμα, οι μεγάλες, ογκώδεις παπλωματοθήκες είναι συχνά δύσκολο να πλυθούν. Σκεφτείτε, λοιπόν, να αλλάξετε την παπλωματοθήκη με μια κουβέρτα ή πάπλωμα που πλένεται. Τα διακοσμητικά κλινοσκεπάσματα, όπως οι φούστες κρεβατιού, τα μαξιλάρια και οι κουβέρτες, παρέχουν πρόσθετα περιβάλλοντα για τα ακάρεα της σκόνης για να καθίσουν, επομένως μπορεί να θέλετε να τα παραλείψετε ενώ στρώνετε το κρεβάτι σας.
Αγοράστε παιχνίδια που μπορείτε να πλύνετε εύκολα
Εάν έχετε παιδιά που παίζουν με παιχνίδια, σκεφτείτε να κρατήσετε μόνο αυτά που μπορείτε να πετάξετε στο πλυντήριο και στο στεγνωτήριο.
Χρησιμοποιήστε ένα υγρό πανί για να αφαιρέσετε τη σκόνη
Η χρήση ενός υγρού πανιού για τον καθαρισμό του σπιτιού σας μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τη σκόνη εμποδίζοντάς τη να διαφύγει στον αέρα και να επανεγκατασταθεί σε διαφορετική περιοχή. Χρησιμοποιήστε νερό ή απολυμαντικό για να βρέξετε το πανί σας. Κατά τον καθαρισμό, μόλις το πανί σας λερωθεί, πετάξτε το στο πλυντήριο ή τινάξτε τη σκόνη που έχει μαζευτεί έξω από το σπίτι σας.
Βάλτε συχνά ηλεκτρική σκούπα
Σκουπίζετε τακτικά το χαλί και τα επικαλυμμένα έπιπλά σας με ηλεκτρική σκούπα για να απαλλαγείτε από τη σκόνη. Αν και δεν είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος αφαίρεσης της σκόνης, η σκούπα με ηλεκτρική σκούπα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων αλλεργίας στη σκόνη. Προσθέστε σακούλες μικροφίλτρου διπλής στρώσης ή φίλτρα σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA) στην ηλεκτρική σας σκούπα για να καθαρίσετε αποτελεσματικά τη σκόνη από το χαλί και τα επικαλυμμένα έπιπλά σας.
Θα πρέπει να σκουπίζετε τα επικαλυμμένα έπιπλα μία φορά την εβδομάδα. Ωστόσο, σκεφτείτε να αντικαταστήσετε τα επικαλυμμένα έπιπλά σας, τα οποία προσελκύουν τα ακάρεα της σκόνης, με καλύμματα που πλένονται. Ο καθαρισμός με ατμό μπορεί επίσης να σκοτώσει τα ακάρεα σκόνης στους 200 βαθμούς, γι’ αυτό δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν ατμοκαθαριστή στο χαλί και στα ταπετσαρισμένα έπιπλά σας μία φορά τη σεζόν.
Αφαιρέστε τα χαλιά
Τα χαλιά είναι ένα γόνιμο έδαφος για τα ακάρεα της σκόνης, επειδή το χαλί τείνει να πιάνει και να παγιδεύει νιφάδες νεκρών κυττάρων του δέρματος. Συγκεκριμένα, τα χαλιά από τοίχο σε τοίχο προσελκύουν τα ακάρεα της σκόνης και είναι ιδιαίτερα δύσκολο να καθαριστούν. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αντικαταστήσετε τα χαλιά από τοίχο σε τοίχο με δάπεδα σκληρής επιφάνειας—συμπεριλαμβανομένων πλακιδίων ή ξύλου.