Η καθημερινή έκθεση σε έντονο λευκό φως το μεσημέρι μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης και αυξάνει τη λειτουργικότητα σε άτομα με διπολική διαταραχή, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη από το πανεπιστήμιο Northwestern. Προηγούμενες μελέτες βρήκαν ότι η πρωινή θεραπεία με φως μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης σε ασθενείς με Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή (SAD). Ωστόσο, ασθενείς με […]
Παρόλο που ο Αύγουστος σαν μήνας προσφέρει πολλές χαρές, καθώς είναι συνήθως ο μήνας των διακοπών, της χαλάρωσης, των περισσότερων εξόδων, των βουτιών και των συναντήσεων με φίλους, πολλοί είναι αυτοί που αισθάνονται ότι κάτι τους εμποδίζει να χαρούν: Η μελαγχολία του Αυγούστου. «Η μελαγχολία του Αυγούστου είναι κάτι σαν τη μελαγχολία του απογεύματος της […]
Το κρύο επηρεάζει εκτός από την υγεία μας και άλλες καταστάσεις της καθημερινότητας και μάλιστα με απροσδόκητους τρόπους. Μάλιστα, οι επιστήμονες αναφέρουν ότι ο κρύος καιρός μπορεί να επηρεάζει τις σκέψεις και τις αποφάσεις μας, χωρίς να το συνειδητοποιούμε και να προχωράμε σε πράξεις που δεν είχαμε υπολογίσει. Με έναν τέτοιο τρόπο, λοιπόν, το κρύο […]
Ο χειμώνας έχει εγκατασταθεί για τα καλά στις ζωές μας, αλλά τι αλλαγές φέρνει στη διάθεση και στην υγεία μας; Οι μέρες γίνονται αισθητά μικρότερες και οι νύχτες μεγαλώνουν. Όπως είναι αναμενόμενο, είναι πιθανότερο να αρρωστήσουμε από γρίπη ή κοινό κρυολόγημα. Το κρύο όμως μας επηρεάζει και με άλλους απροσδόκητους τρόπους, τόσο σωματικά όσο και […]
Ο ήλιος μας βγάζει από την κακή διάθεση χαρίζοντας μας χαρά αλλά και καλύτερη συμπεριφορά και επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους. Πως γίνεται αυτό; Ποια είναι η σχέση της σεροτονίνης ; Έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει πλέον μια απλή σχέση μεταξύ ήλιου, σεροτονίνης, εξωτερικής συμπεριφοράς και επικοινωνίας με τους άλλους ανθρώπους. Καλοκαιράκι, ήλιος και θάλασσα! Τρεις […]
Όταν το θερμόμετρο ανεβαίνει πολλά άτομα είναι πιο ευέξαπτα, εξηγεί η Δρ Νανσι Μολιτορ, επίκουρη καθηγήτρια Κλινικής Ψυχιατρικής και Συμπεριφορικής Επιστήμης στην Ιατρική Σχολή «Feinberg», του Πανεπιστημίου «Northwestern», των ΗΠΑ. Μάλιστα, η ζέστη και ειδικά σε συνδυασμό με την υγρασία είναι γνωστό ότι αυξάνει την επιθετικότητα και την βίαιη συμπεριφορά, καθώς και την γενικώς […]
