Μαύρα σταφύλια: Τα μαύρα σταφύλια είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και παράγοντες μείωσης της χοληστερόλης (και τα δύο συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό σε προβλήματα κακής υγείας της καρδιάς).
Κόκκινα σταφύλια: Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα αϋπνίας, τα κόκκινα σταφύλια μπορούν να αποτελέσουν ένα φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να κοιμάται καλύτερα.
Σταφύλια μικροβίωμα: Πώς τα σταφύλια επηρεάζουν ενεργά το μικροβίωμα του εντέρου;
Σταφύλια: Το 1/3των συμμετεχόντων στη μελέτη έγινε λιγότερο επιρρεπές στο κοκκίνισμα του δέρματος από τις ακτίνες UV μετά από δύο εβδομάδες κατανάλωσης τριών μερίδων σταφυλιών καθημερινά σε μορφή σκόνης.
Σταφύλια: Τα σταφύλια είναι γεμάτα βασικά μέταλλα όπως κάλιο, νάτριο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, σίδηρο και φώσφορο και πλούσια σε βιταμίνες όπως Κ, C και Β9,
Επιπλέον, μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο Korean Journal of Family Medicine τον Ιανουάριο του 2021 σημείωσε ότι τα σταφύλια έχουν συσχετιστεί με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 (και τα σταφύλια έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο, καθιστώντας τα κατάλληλο σνακ για άτομα που ζουν με αυτή την πάθηση).
Τα σταφύλια είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειοδωτικών και έρχονται σε μεγάλη ποικιλία και χωρίς σπόρους. Τα κόκκινα σταφύλια έχουν μια μικρή υπεροχή έναντι άλλων τύπων σταφυλιών. Οι μελετητές μας λένε ότι τα σταφύλια χρονολογούνται από τους προϊστορικούς χρόνους και οι άνθρωποι τα καλλιεργούν για πάνω από 7.000 χρόνια. Αν και τα σταφύλια αναπτύσσονται άγρια σε […]
Σταφύλια: Μελέτες δείχνουν ότι μια διατροφή που περιλαμβάνει σταφύλια μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει κοινές ασθένειες των ματιών όπως ο καταρράκτης και το γλαύκωμα.
Μπορεί τα σταφύλια να μην είναι στην εποχή τους τώρα, ωστόσο η νέα έρευνα που έρχεται από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια σχετικά με την πρόληψη του Αλτσχάιμερ, τα φέρνει στο επίκεντρο. Συγκεκριμένα, η χαμηλή μεταβολική δραστηριότητα σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου θεωρείται πρώιμο στάδιο της νόσου του Αλτσχάιμερ. Η νέα επιστημονική έρευνα, λοιπόν, διαπίστωσε ότι […]
Η συχνή κατανάλωση σταφυλιών μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος στη μάχη κατά της νόσου Αλτσχάιμερ, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Experimental Gerontology. Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες παρατήρησε ότι η κατανάλωση σταφυλιών δύο φορές την ημέρα επί έξι μήνες παρείχε προστασία έναντι της σημαντικής μεταβολικής […]
