Η UTSF αποτελείται από εθελοντές ιατρικούς εμπειρογνώμονες που επιδιώκουν να διατυπώνουν συστάσεις βασισμένες σε στοιχεία που αφορούν διαγνωστικές εξετάσεις, συμβουλευτική και προληπτικά φάρμακα για τη βελτίωση της υγείας των Αμερικανών.
Άσκηση: Όταν είστε σε ένα ποδήλατο, ένα γήπεδο μπάσκετ ή στο πάτωμα ενός μαθήματος γιόγκα, ο εγκέφαλος και το σώμα σας καταπολεμούν το άγχος με τρόπους που οι επιστήμονες μόλις αρχίζουν να κατανοούν.
Tο ΕΚΠΑ βρίσκεται στην 251η θέση παγκοσμίως μεταξύ 12.000 Πανεπιστημίων, στην 53η θέση μεταξύ των 3411 Πανεπιστημίων της Ευρωπαϊκής Ένωσης και αντίστοιχα στην 1η θέση στην Ελλάδα μεταξύ των ελληνικών Πανεπιστημίων που περιλαμβάνονται στην κατάταξη.
Αγοραφοβία: Η αγοραφοβία είναι ο φόβος να βρεθείτε σε καταστάσεις όπου η απόδραση μπορεί να είναι δύσκολη ή ότι η βοήθεια δεν θα ήταν διαθέσιμη εάν τα πράγματα πάνε στραβά.
Για να γνωρίζουμε την πραγματική αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας νέας θεραπευτικής επιλογής, η Δρ Pedraza σημείωσε ότι θα ήταν απαραίτητο να επεκταθούν οι προκλινικές δοκιμές σε καταστάσεις όπου παρατηρείται η «επανεμφάνιση σβησμένων αντιδράσεων φόβου».
Καρδιαγγειακός κίνδυνος: Οι καταστάσεις ψυχικής υγείας μπορεί να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, διαπιστώνει μια νέα μελέτη, αυξάνοντας τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Κίνα Covid: Οι αξιωματούχοι του Πεκίνου αγωνιούν να αποφύγουν μια σπειροειδή επιδημία, κάλεσαν τις εταιρείες να επιτρέψουν στους υπαλλήλους να εργάζονται από το σπίτι και ανέστειλαν τον τοπικό ομαδικό τουρισμό ενόψει της εθνικής εορτής του Μαΐου.
Ασκήσεις αναπνοής: Οι ασκήσεις για την ανακούφιση από το άγχος μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα επίμονα συμπτώματα του, όπως μυϊκή ένταση, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και γρήγορη αναπνοή. Ειδικότερα, οι αναπνευστικές ασκήσεις βοηθούν στην ενίσχυση των βαθιών, ομοιόμορφων αναπνοών που προάγουν τη διαφραγματική αναπνοή και μπορούν να μειώσουν το άγχος, αποκαθιστώντας ένα τυπικό μοτίβο αναπνοής.
Ο Qin Huilin, ο οποίος εργάζεται σε ένα παραδοσιακό εστιατόριο με σούπα από πρόβειο κρέας, είπε ότι το lockdown οδήγησε τις επιχειρήσεις σε ένα οδυνηρό σταμάτημα.
Για την ψυχολογική κατάσταση που βρίσκονται οι ενήλικες και τα παιδιά στην Ελλάδα, μετά από τρία χρόνια πανδημίας αλλά και αν έχουν ψυχικά αποθέματα καθώς για να ‘’δαμάσουμε’’ την πανδημία χρειαζόμαστε ακόμη αρκετό χρόνο αφού συνεχώς εξελίσσεται μέσω των μεταλλάξεων καθώς και για την υποχρεωτικότητα και πως επηρεάσει την ψυχολογία και την συμπεριφορά των ανθρώπων, […]
