Τα νεογέννητα όταν κοιμούνται περνούν περίπου τη μισή διάρκεια του ύπνου τους στην ενεργή, ελαφρώς ονειρώδη κατάσταση που ονομάζεται REM (Rapid Eye Movement – Γρήγορη Κίνηση των Ματιών).
Το μωρό σας αναπνέει λίγο άτακτα, κινείται, κάνει μορφασμούς, και μπορεί να κλαψουρίσει ή να κλάψει στον ύπνο του. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει για λίγο, αν και ίσως να μην το καταλάβετε. Είναι πολύ εύκολο να διακόψετε τον ύπνο του πλησιάζοντάς το όταν νομίζετε ότι είναι ξύπνιο. Αν δεν είστε βέβαιοι, μην το πλησιάσετε αμέσως και περιμένετε να δείτε αν θα κοιμηθεί και πάλι από μόνο του. Όταν το μωρό σας βρίσκεται στη φάση του βαθέως ύπνου, είναι εντελώς ήσυχο και δεν ξυπνάει εύκολα.
Το κλάμα ως ένδειξη κούρασης
Η κούραση είναι μια αρκετά συνηθισμένη αιτία για το κλάμα του μωρού. Τα νεογέννητα χρειάζονται πολύ ύπνο και οι ειδικοί συμβουλεύουν τους γονείς να προσπαθούν να περιορίζουν την ενασχόληση με το μωρό τους (τάισμα, αλλαγή πάνας, παιχνίδι και σωματική επαφή) στη μία ώρα τη φορά. Η μεγάλη συχνότητα επισκέψεων ενδέχεται να ενθουσιάσει υπερβολικά το μωρό σας – προσπαθήστε να μην επισκέπτονται το μωρό σας πολλά άτομα ταυτόχρονα, ούτε και υπερβολικά συχνά. Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε τα σημάδια κούρασης του μωρού σας και να το βάζετε για ύπνο το συντομότερο δυνατόν μετά την εμφάνισή τους.
Τα σημάδια κούρασης περιλαμβάνουν
• Γκρίνια • Σφιγμένες γροθιές • Απότομες κινήσεις • Μορφασμούς • Χασμουρητό • Απλανές βλέμμα Σε ένα κέντρο μητρότητας ενδεχομένως να έχουν κάποιο βίντεο που θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα σημάδια. Έστω και από αυτό το πρώιμο στάδιο, είναι καλό να καθιερώνετε κάποιες διαδικασίες ρουτίνας πριν από τον ύπνο. Τα μωρά λατρεύουν τη ρουτίνα,τα βοηθά να καταλάβουν τι συμβαίνει και τα καθησυχάζει.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
